越来越多的人提起癌症都感到恐惧，但是又无可奈何！癌症也都是不治之症，但是随着医学的发达，也不是完全无从下手，如果说，我们平日里能从饮食上多多预防还是可以抑制体内这些癌细胞的呢。
食物一：红薯
红薯大家很常见，可以用它来做红薯粥或者烤着吃，它营养丰富，其中含有的去氢表雄酮，是一种很好的抗癌物质，能够有效的预防乳腺增生癌变！
食物二：紫米
紫米富含维生素，可以有效的抵御癌症的侵袭，保护细胞正常生存，还可以提高人体免疫力的同时预防癌症的发生。
食物三：黄豆
黄豆是非常常见的食物，它营养丰富，而且黄豆还含有一种名叫大豆异黄酮的物质。这种物质可以抑制癌细胞发展。很多女性觉得黄豆会导致乳腺癌，其实不然，黄豆中的植物雌激素能预防乳腺癌的发生.
食物四：白菜
白菜是生活中常见的食物，它的营养价值非常丰富。时常吃着点，白菜可以退烧解热、止咳化痰。同时白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜。
在我们的日常生活中，有不少人都是重口味，平时在家吃的也比较咸，导致家人们的口味也慢慢地变重了。除开平时的饭菜，还有一种腌制食物也需要注意，大部分的腌制食物都是抹上大量的盐之后，在真空的环境下腌制的。这样不仅会很咸，还会有亚硝酸盐的存在，经常吃的话，会增加癌症的发病率。
