很多人对于防癌食物和抗癌有一些了解，知道合理膳食规律饮食对身体有好处，但是不知道哪些食物对于抗癌有很好的作用，今天就来看一下这些食物对于抗癌和防癌都是很有好处的，希望大家在生活中可以多吃一些这种食物，对身体都是很有好处的。
食物一：蓝莓
也是一种抗癌防癌水果，且里面含有的营养物有花青素，儿茶素，槲皮素，山奈酚等等营养物和抗氧化物，平时这些物质是可以起到排除体内毒素和细菌的，慢慢的减少体内癌细胞呢。
食物二：猴头菇
这种好食物确实应该多吃着点，因为猴头菇的营养价值比较高，如果患有肠胃疾病，多吃猴头菇可以抑制体内癌细胞，并且猴头菇的营养比较丰富，正好可以增强身体的抵抗力和免疫力，这样就不给癌细胞任何机会。
食物三：白萝卜
我自己来说，还是蛮喜欢吃白萝卜的，在喝粥的时候会配着吃点，这白萝卜对身体也是蛮有营养的，就它里面含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况；此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，具有防癌作用。
食物四：南瓜
说起来，挺有营养的一种好食物，而且南瓜是一种深受人们喜欢的食物，也是一种具有养生功效的食物，南瓜的营养成分十分发丰富，经常吃南瓜对美容养颜、化解胆结石、预防癌症和减肥都有很好的作用。
也要注意这个心态，因为长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌症，而良好的心态是可以很好的帮助抗癌的，自己也要学会积极的调整消极情绪，因为才能更好的帮助抗癌，恢复身体。
