对于现在高科技高质量的生活来说，虽然说平日里觉得哪哪都好，不过啊，对于这些也会有一些困扰的，就比如疾病，像癌细胞癌症这样的，所以吧，不想它们找上我们，那么在平日里可以吃一些能预防癌细胞的食物。
食物一：红薯叶
很多人都挺喜欢吃红薯的，其实红薯叶也是蛮好吃的，同时也是有营养的，红薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。其还含有丰富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，多吃红薯叶可以提高自身的免疫力。
食物二：核桃
这种坚果还是有很多人都挺喜欢吃的，因为大家知道它可以补脑，其实核桃还有其他的多种维生素,可以预防动脉硬化和冠心病，而且核桃中的核桃桃萘醌化合物具有很好的抗癌功能，所以平时多吃核桃。
食物三：苹果
说起来，我那同事可以说是一天一个苹果，它富含有丰富的纤维素，果胶，还是其它的维生素等这些抗氧化物，常吃苹果对身体十分有好处的，可以减少体内胆固醇，还可以促进体内消化，清除体内自由基，慢慢的清除体内细菌毒素的，对此，它还可以补充我们人体所需要的水分还有营养。
食物四：柑橘
说起来也是一种不错的水果，还含有丰富的营养物质和抗氧化物，就比如黄酮醇和黄碱醇、叶酸等，就这些物质对我们的身体也是相当好的，可以帮着排除体内细菌毒素，抑制体内癌细胞的呢。
但是也要注意一点，饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命。
