我们看癌症的“癌”这个字，病字旁下面三个口一个山，病从口入，垃圾食品吃的多了在你的身体里面堆积如山，所以就得了癌症。这警告我们在饮食上面一定要注意，不能什么都吃。一定要吃的健康，才能享受我们的美好的生活，现在来看看，日常生活中可以吃着点什么才好吧。
食物一：南瓜
我觉得大家应该多吃着点南瓜才好，多吃南瓜对其身体也是蛮好的，还是抗癌防癌的好食物，而且南瓜中含有多种对于人的身体非常有益的成分，比如说矿物质、氨基酸等等。它其中的膳食纤维有助于我们的肠道的消化和吸收，可以很好的防治结肠癌。
食物二：韭菜
还是比较喜欢吃韭菜饺子，韭菜包子的，还是蛮有营养且美味的，还有就是韭菜不仅含有丰富的营养物质，还可以帮助抗衰老，其中还含有多种维生素以及矿物质，比如维生素A、胡萝卜素以及钾元素等等，其中维生素A跟胡萝卜素可以帮助改善视力缓解眼疲劳。更为重要的是，胡萝卜素还可以帮助增强人体免疫力，在预防肿瘤方面也有不错作用。
食物三：绿茶
多喝着点绿茶吧，喝茶到是可以清理肠胃内那些细菌毒素，还有绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌。
食物四：麦麸
可能大家对其也有点认识了，它就是小麦蜕皮后留下的残皮，一般用作喂养家禽的饲料。不过，近年来，人们逐渐意识到麦麸的营养价值。其实，埋伏中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，痔疮，降血压，从而达到欲防直肠癌的作用。
不管是哪一种食物，都是高营养的食物，且它们也是咱们日常生活中常见的，也是咱们常吃的，不过要知道多吃着点，对其身体真的挺健康的。
