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人们追求寿命的长久，放眼古代，有道士炼制丹药的记载，也有一些人，穷极一生，追求传说中的不老仙丹，但往往无疾而终，与此同时，会发现，古代的人寿命比较短。而现在，你的身边总有一些人，想着让自己寿命更长久一点，会通过食疗滋补，获得长久的寿命，相比以前，现在人的寿命确实提高了很多。当然也可能因为外界因素，导致一些人年轻很轻就丢失了性命。其实，对于很多寿命长的人而言，他们的身上通常有这些共性，如果你已经占了一个了，那就值得恭喜了。
通常寿命长的人，身体往往有六个共性，可能你已经占一个了
没事喜欢喝喝茶
喝茶对身体好，能够促进养生，已经得到了很多人的赞同，简单的茶叶，对于身体保健好处还是很多的，特别是对于维护你的心血管，往往超乎你想象。适当的喝点茶，吸收其中的多酚，还能抗衰老。此外，通过喝茶吸收营养素，对于排出毒素也是比较好的。会养生的人，会根据四季的变化，变化茶叶，以春天来说，菊花茶就是很好地茶饮。降火、保护眼睛，好处超乎你想象。
喜欢吃蒸煮的食物
中国人会吃，但是，要建立在科学、有效的饮食上，其中关于食物的制作方式，更是大家关注的，就烹饪手法来说，蒸煮的食物制作方式，或许比煎炸的方式更好。蒸煮的方式，能够更大限度的保证食物的营养，相比煎炸，蒸煮食物中的营养或许更加的全面。此外，食物通过蒸煮，或许能够起到更好的促进吸收的目的，让你胃肠道消化变得更好。
少食多餐，不会吃得非常饱
既然说到了吃，再来详细的说一下，对于吃，一定要吃得科学，少食多餐，或许是比较好的，每餐做到八分饱，能够减轻胃部负担，对于长寿，是有很好帮助的。一旦每顿饭都吃撑了才罢手，往往会加重胃部负担。此外，在吃饭时，做到细嚼慢咽，不能雷厉风行的吃完，那样对于胃肠道消化也是有较大影响的。
好好刷牙
拥有健康身体的人，牙齿往往是健康的，拥有一口好牙，往往是你健康的表现。同样，如果你的牙齿不健康，往往会带来健康隐患。口腔中牙齿出现脱落，乃至于菌斑等，都是你牙齿不健康的表现，而这样的表现，可能会影响到健康，例如，在临床上发现，牙齿不好的人，似乎心脏出现问题的概率更高一点。小编建议大家好好的刷牙，早晚刷牙两次，是不可少的。此外，在饭后，不妨用淡盐水漱口。
按时排便
在平时，按时排便，也是不可少的事情，特别是大便，千万不要憋便，憋便时间长，是一件比较糟糕的事情，肠道不通畅，百病找上身，并不是夸张的说法。按时排便，能够帮助你排出体内的毒素、垃圾，对于促进肠道也是好的。坚持下去，对于长寿而言，也是大有益处的。
多用大脑
大脑是身体的指挥部位，健康的身体，活力强盛的大脑，对于你维持健康是大有益处的。如果你能保持大脑的锻炼、运行，对于整个身体来说，是非常好的，就寿命来说，在大脑机制的运行下，锻炼了大脑，达到了延缓大脑衰老的情况，帮助你获得好的思维，对于延长寿命也是有效的。
长寿的人，身体往往会有这六个共性，可能你符合其中的一个，那就恭喜你了，坚持下去，说明长寿会轻而易举的实现。
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