肝脏是出了名的“没有头疼痛感觉”的器官，肝脏在中医上称为“五脏之首”，不仅可以合成、代谢和分泌，还可以排毒和解毒。对人体非常重要。肝脏出现异常，也不会有明显的感觉，想要呵护肝脏远离癌症，要有良好的生活习惯和健康营养的饮食。
1、皮肤瘙痒
一提到皮肤瘙痒，很多人认为就是简简单单的皮肤性疾病，没有多大问题。温馨提醒大家一定不要放松警惕。
若突然出现瘙痒感觉和烧灼感，一定要第一时间去正规的医院进行检查，有可能是肝脏给你发出的信号。
肝脏出现病变后，身体的代谢能力降低，胆汁不能顺畅的进入肠胃释放它的作用，剩下的胆汁就会淤积在胆囊中，有一部分的胆汁就会进入血液里，伴随着血液的循环到达全身各处。
这个时候胆汁就会趁机留在皮肤的表皮内，刺激人体内的神经末梢，通过神经中枢系统传送给大脑信号，感到皮肤瘙痒。
2、眼睛发痒
“肝开窍于目”，眼睛是人体最弱小的一个器官，但是眼睛可起着及其大的用处。稍一不注意眼睛，就会引起用眼过度，导致眼睛流泪、瘙痒。
若是平时用眼过度，特别是长时间坐在电脑面前的工作者们，一定要注意了，眼睛若突然出现瘙痒和干痒的情况说明肝癌要找上门了！
当肝癌出现问题之后，肝脏的藏血功能下降，导致肝脏供血不足，将无法滋养双眼，眼睛得不到肝血的润养，就容易出现干涩和发痒的情况。
当眼睛出现瘙痒的时候不要再认为是眼睛脏了，要用什么水清洗眼睛了，这个时候一定要去正规的医院进行检查。大部分洗眼水当中含有大量的化学物质，会导致视力下降，眼睛发红等现状。
1、鼻子发黑
很多人的皮肤特别黑，出现鼻子发黑也不会想到是肝脏的问题吧？因为睡眠不足、饮食不规律等情况都会引起鼻子发黑和出现黑头。这种情况一般没有多大的问题，主要是把自己的皮肤保持好了。
如果皮肤慢慢的变好了，生活规律也正常了，鼻子还是发黑，这个时候可以考虑是不是肝脏有问题了。
2、脸部发黑发黄
正常人的脸色都比较红润有光泽有弹性，看着就比较健康。一个人的身体状况看脸部的状况就能看出来，所以检验肝脏是否有问题，看一眼脸色就懂了
每个人每天都会起床照镜子看看自己的皮肤，特别是女性。如果看到自己的脸色蜡黄发黑，眼圈也有发黑的状况，不仅仅是暗示你的睡眠不足，很有可能是肝脏出了问题！
3、指甲变黑
指甲的正常颜色是红润的，在日常生活中对之间的关注比较少，但是指甲也能反应个人健康问题的。
特别是出现奇怪的现象或者指甲发黑，都要严格重视起来。指甲一旦出现问题不要不当回事！
1、谷类食物
谷类食物含有丰富的膳食纤维，不仅能促进肠道的蠕动，也可以防止高血压疾病的发生。多吃谷类可以预防肝脏疾病，还能有效的疏通肠道更好的实现排便。
多吃谷类食物可以预防癌症的发生，谷类食物中含有高蛋白和氨基酸等，具备良好的抗癌作用，能降低哮喘的发生。
2、新鲜水果和蔬菜
现在很多人的身体出现健康问题基本都是因为吃错东西引起的。喜欢吃一些垃圾食品导致体内维生素和营养的下降。多吃一些适量的新鲜水果对肝脏有很大的帮助。
吃水果和蔬菜要多吃一些当季的，每天摄入的水果量要在50克左右。
3、海鲜
可以适当多吃一些海鲜产品，特别是鱼类，鱼是所有肉类中含有蛋白质最高的肉，鱼肉的蛋白质很容易帮助胃肠道的吸收和代谢。
多吃一些海带等食物，海带含有较高的钾，钾元素可以补充肝脏需要的物质。
主要是身体上出现不适，一定要立刻去正规的医院你进行诊疗，提醒大家不要忽视！不知道你们对肝癌是怎样看的呢？可以在下方的评论区内进行留言和交流！
#健康科普行#
