杏有何食疗作用
杏,为蔷薇科植物杏的果实,夏季果熟时采摘,洗净去核食用，甘甜而芬香,颇为人们所喜。杏中含柠檬酸、苹果酸β胡萝卜素等,有很高的营养价值。慢性支气管咳喘患者,可取杏2个、猪肺1只,加中药桑白皮15克，并加足量水炖熟,吃猪肺、杳,喝汤，有止咳平喘的作用。阴津不足，口渴咽干的,可吃杳1~2个,能收到润肺生津止渴的效果。
杏还可制作杏干嚼食。据介绍岛国斐济人不患癌症,分析其原因与他们喜欢嚼食大量杏干有关。杳干作为消闲果常在口中嚼食，对身体的益处常远远超过杏仁本身的功用。因为在嚼食的过程中，不仅吃进了有利于健康的杏干,而且使人体唾液的分泌大大增加，在嚼下杏干的同时,也咽下了宝贵的津液。
津液即唾液,其中含有淀粉酶、溶菌酶及分泌性抗体等,这些物质既可助消化,又能杀菌、抗病毒。日本通过实验发现,唾液具有使致癌物质无毒化的功能。所以,嚼食杏干是一种很好的养生方法。
进入五月，杏子慢慢进入成熟季节。有些早熟品种，已经开始上市销售。杏子味道酸甜可口，可促进唾液的分泌，有效促进食欲。它的性质温和，营养成分被人体吸收后能
够止咳平喘。
吃杏子可以减缓细胞衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效。
让我们适量的吃些杏子，品尝美味吧！
杏子的自白
杏子原产于我国西部，味道甜中略带酸味，是一种植物营养素含量非常高的水果，其植物营养素含量是桃或油桃的3-8倍。杏仁最好不要食用，因为有些品种的杏仁可能含有氰化物。
同其他浆果一样，为减少运输和储藏时的损伤和变质，杏也在半成熟时就被采摘，这大大影响了杏的天然鲜甜味道和营养水平。因市场因素需求，现在也培育出了不易损伤、结实、汁少的品种，也有了一些早熟品种问世。这些市场化的品种的营养价值远远不如自然成熟的品种，早熟品种的抗氧化剂平均含量只有自然成熟品种的五分之一。
成熟的杏果实饱满，果皮紧致，略有弹性，果皮呈黄色或橙色。杏干也是一种比较受人喜欢的果干，虽然其营养素含量只有新鲜采摘杏的一半。#四季养生# #自然#
树上干杏又叫吊死干，是新疆的一种特产。吃起来软香甜糯，它的杏核很薄，轻轻咬开，里面的杏仁脆甜脆甜的，它是杏子自然成熟后，不进行采摘，在树上自然风干而成，口味独特美味。
树上杏干不仅可以直接吃，还可以泡水喝，喝起来酸甜可口，煮粥的时候放一些杏仁，既好看，又美味，还增加了丰富的营养。用它来煲汤更是一绝，还有制甜品的时候，放些杏干和杏仁，做出来的甜品特别攒劲。
糖尿病患者可以放心吃的“十佳水果”！建议收藏
第一. 梨
梨膳食纤维丰富，并且能增加饱腹感。
第二. 苹果
每天可食用拳头大小的一个苹果。
第三. 桃子
可连皮食用，膳食纤维也很丰富。
第四. 杏
杏的抗氧化剂含量比较高，可以中和自由基，从而减少人体氧化应激。
第五. 草莓
草莓属于低糖水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维。对控制血糖有好处。
第六. 樱桃
升糖指数很低，就可以多吃一点。
第七. 橙子
这类柑橘类的水果以维生素丰富闻名，而维生素C可以增加免疫力，帮助伤口愈合。
第八. 葡萄柚
也含有丰富的水分和维生素C，但是因为个头比较大所以很难控制分量，所以建议糖尿病患者每天食用中等大小的半个就可以了。
第九. 猕猴桃
猕猴桃也有丰富的膳食纤维，平时每天吃一个对血糖的影响不会很大。
第十. 葡萄
葡萄中有丰富的营养成分，葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物质，白藜芦醇，对于心脑血管疾病有预防作用。
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#我在头条搞创作#
大同阳高县的大金杏脯。
功效作用:
杏脯是将杏去核、晒干后制成的。果脯是原料经糖渍后，再经干燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、多种氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。具有促进肠胃消化功能、调节血压、保护视力、增加热量的功效。
1、促进肠胃消化功能
杏脯中含有丰富的纤维素，对于改善肠道运动具有很好的作用，适量食用可以促进肠胃消化功能。
2、调节血压
杏脯中含有丰富的钾元素，可以有效的调节人体的血压。
3、保护视力
杏脯中含有大量的维生素A，可以防止夜盲症和视力减退。
4、增加热量
杏脯味甜、质软，性热，具有活血补气、增加热量的作用。
营养价值
杏脯是将杏去核、晒干后制成的。杏脯又可分为黄杏脯和青杏脯两种，尤以黄杏脯味道最佳，色泽金黄，肉质柔软，酸甜适口。杏脯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、多种氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
适宜和禁忌
适宜:低血糖患者
杏脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用，所以适宜低血糖人群食用。
禁忌:糖尿病患者
杏脯中的糖分、食盐、食品添加剂比较多，不要多吃，尤其是糖尿病患者少食。
母婴宜忌
孕妇慎食。
杏脯味酸性大热，且有滑胎作用，孕妇禁吃。
婴幼儿少食。
杏脯会导致婴幼儿消化不良，影响肠胃的健康发育，所以婴儿应少吃。
温馨提示
杏脯有的含盐分较高，有的含大量甜味剂，防腐剂和色素等添加剂，食用时要注意选择。
杏，真是一个极其“憋屈”的水果。赞医颂学夸美女却被说成了“风流树”果实营养丰富口感酸甜却被说成“桃养人，杏伤人”
依农看天下头条群星榜·10月黑马作者 优质三农领域创作者
杏，一种极其“憋屈”的水果
越吃越上头，一口吃出“杏”的鲜果味!
爱吃水果的吃货都知道，新疆是一个盛产瓜果的好地方！在这片土地上，甜，绝对是让人无法忽视的一种味道。阿克苏的苹果、吐鲁番的葡萄、哈密的甜瓜……每一样都甜入心扉！除了这些，新疆还盛产一种卖相一般，味道让人惊艳的美食--吊干杏！
顾名思义，吊干杏是指树上自然风干的杏子，又称为 『树上杏干』、『吊死杏干』。在北方，由于杏子运输不方便和不易储存，新疆人一般都做成杏干来吃。成熟的杏子果肉软且多汁，口感酸甜可口，深受人们的喜爱。它含有大量的维生素c及我们人体所需的微量元素，营养十分丰富。
熟透了的杏子很难保存，没放几天就烂了，聪明的人类为了长久地吃到杏子，想到了把杏子晒成杏干或者熬成酱的办法，更容易保存。
杏子做成杏干并不复杂：成熟的杏子清洗干净后将杏核取出，加入适量的白糖拌匀腌上4小时。
腌好的杏子倒入锅中大火煮开再转小火熬3分钟左右，熬好后浸泡一个小时后捞出来，平铺晾晒个两三天就可以吃了。在晾晒杏干的期间记得给它翻面。
如果你没有时间动手做杏干，也可以试试这种现成的新疆杏干，每一颗都是人工筛选的大颗鲜杏，用它来制作成的杏干果肉厚实饱满、晶莹剔透，几乎完整保留了杏子的自然果味，吃着舒爽有滋味，它经过多道清洗工序可以确保干净卫生。
尤其是在胃口不佳的时候，吃上几颗可以增进食欲，老少皆宜。喜欢的可以试试哦!
酸酸甜甜金杏干新疆特产
大家好！我是法特
今天给大家分享一个新疆有名的特产—树上干杏，在树上自然风干，无任何添加，吃起来甜而不腻，男女老少都爱吃。
树上干杏，俗称吊死干，不像一般杏子那样成熟后脱落，它成熟后依然挂在树上，成片杏干随风摇曳，炎热的夏日里形成一道奇观。口感香甜，得益于伊犁丰富的光热资源，又经过天山雪水的浇灌，生长出来的干杏软糯不粘牙。
甜中稍带些酸，口感比较丰富。由于它是自然风干而成，保留了丰富的营养物质，轻轻地咬开果仁，脆甜可口，吃法也很丰富，可以泡茶喝，做杏仁蛋糕，作为淡嘴零食都是很攒劲的。
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水果的营养价值
1⃣水果分为鲜果、干果、坚果、野果。
2⃣水果能提供维生素和矿物质，属于碱性食品
3⃣鲜果及干果类
▶️鲜果种类：苹果、橘子、桃、梨、杏、葡萄、香蕉等，水分含量高，营养素低；
▶️VC丰富的水果：鲜枣、草莓、橙、柑、柿等；
▶️胡萝卜素高：柑、橘、杏、鲜枣；
▶️干果类水果：葡萄干、杏干、蜜枣、柿饼等；
4⃣野果
野果含有丰富VC、有机酸、生物类黄酮：沙棘（醋柳）、野蔷薇果、猕猴桃、刺梨、番石榴。
5⃣坚果
▶️按脂肪含量分类：油脂类和淀粉类；
⏭ 油脂类：核桃、榛子、杏仁、松子、腰果、花生、葵花籽、西瓜子、南瓜子等；
⏭淀粉类：栗子、银杏、莲子、芡实；
坚果营养价值高，低水分、高能量、富含VB和矿物质；脂肪类营养价值优于淀粉类；
①蛋白质：含油脂坚果12-22%；
②脂肪：多为不饱和脂肪酸，富含必需氨基酸，是优质的植物性脂肪；
③碳水化合物：含量少；膳食纤维较高，花生、榛子、杏仁等；
④维生素：VE、B1、B2、烟酸、叶酸良好来源；
⑤矿物质：钾、镁、锌、铜含量较高。
#健康# #营养# #水果#
#人人能科普，处处有新知#
在民间流传着一种说法：“桃养人，杏害人，李子树下埋死人”。真有点儿谈杏色变。
后来查了资料才知道：这句话表达的是水果与人们健康的关系，桃子属于热性可以多吃，李子和杏子属于凉性，要少吃！
家里老人还说：杏树是不能种在院子里的，自古就有杏兴人不幸一说，也就是说院里杏树越旺，家里人就会遭到更多的灾难，所以杏树不适合种在家里。
我们都知道一句话：红杏出墙，老人们也因此认为家里种杏树影响夫妻感情。
其实这些是无稽之谈，无任何科学依据，都是人们一传十，十传百口口相传而来。让红彤彤、金灿灿的杏子背了一个大大的黑锅。
杏的寓意是幸福，杏与幸谐音，是寓意着生活的幸福美满。杏代表着一种祝福，寓意美好。
杏子现在大量上市，品种多种多样，营养也极其丰富，想吃的就买起来吧！
#生活中的那些小美好#
大家好我是疆味老爹！
新疆必吃干果！好吃不胖！无糖无添加！体吊干杏又被叫做树上干杏，可以在树上风干。因其风味独特，营养丰富，所以很受大家喜爱。イ干净卫生，纯天然晾晒，没有任何添加，通常在小红杏到八九成熟时，摊在晒架上开始长达20多天的晾晒，自然晒干，不能让雨水淋，还要每日翻转，每一颗都是阳光的味道
是目前为止吃过最好吃的吊干杏了，蜂蜜口感，果肉紧实有弹性，带着杏的果香，没有酸味的甜恰到好处，不会觉得腻，好吃到根本停不下来◇
吊干杏不仅仅好吃，营养也很丰富，老少皆宜，还有多种吃法，吃完杏肉吃杏仁，甘醇留香。
如何选择水果
(1)数量:每天选择2~3种不同品种的水果200g~400g,注意选择深红色、深黄色水果,如鲜枣、柑橘、柿子、杏、山楂、芒果、草莓等,还可适当选择野果,如猕猴桃、沙棘、黑加仑等,这些水果富含胡萝卜素、维生素C、叶酸等维生素。但老年人不宜一次进食大量水果,以避免引起血糖升高和胃肠道不适,应“少量多次”。
(2)多选新鲜、成熟的水果。
(3)方式:牙齿不好的老年人,吃水果时,可切成薄块;也可捣碎制成水果泥或水果汁,现做现用;消化不好者可将水果煮熟食用。
(4)时间:吃水果的时间视个人习惯而定。餐前吃水果有利于控制进食总量,也可选在餐后和两餐之间食用。
(5)注意:西瓜富含水分,夏季食用有解暑之功,但柿子不宜空腹食用,因其含的鞣质及柿胶酚,遇胃酸即凝固成块,形成“柿石”,易导致胃结石。
(6)不要吃腐烂霉变的水果:应选择表皮色泽光亮、新鲜、有香味的水果。若水果略有破损,应去除破损处及其周围超过3~4厘米处的部分,腐烂的水果不能吃。
如何选择、食用蔬菜?
(1)吃多种蔬菜水果:保证每餐要有1~2种蔬菜,每天要吃2~3种水果,一周内吃到尽可能多类的蔬菜水果。不同颜色的蔬菜要经常轮换,烹调时间要短,少用油盐。
(2)吃深色蔬菜:深绿色、深红色、橘红色、紫红色蔬菜微量营养素密度高,富含胡萝卜素,还含有多种植物化学物,不仅可促进食欲,还有清除氧自由基、抗氧化损伤、抗肿瘤等作用。
(3)吃十字花科和葱蒜属类蔬菜:十字花科蔬菜含有植物活性物质异硫氰酸酯,葱蒜属类(葱、蒜、韭菜、洋葱等)有含硫化合物及重要的抑癌成分。十字花科蔬菜有白菜类,如小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类,如椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;芥菜类,如叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;还有萝卜类。
(4)吃菌藻类食物:木耳、香菇、蘑菇、银耳、紫菜等菌藻类食物富含植物多糖,它们具有抗氧化、抑制肿瘤的作用,在海产菌藻类(如紫菜、海带)中还富含碘。
(5)吃全蔬菜:不同部位的蔬菜营养价值相差很大。同一蔬菜中叶部的胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量比根茎部高出数倍至十倍以上;蔬菜外部的膳食纤维含量高于菜心。不要扔掉莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨、茄子皮、土豆皮、藕皮等部位。
(6)蔬菜尽可能趁新鲜食用,现做现食,保存时间不要过长。如果一定要保存,就冷藏起来,避免因储存时间过久造成营养物质丢失。另外,如蔬菜储存过久可能产生亚硝酸盐,发芽土豆产生龙葵素等有害物质。
(7)少吃腌制蔬菜:蔬菜在腌制过程中不仅营养成分会有流失,而且在某种条件下可能产生大量的亚硝酸盐,少吃腌制蔬菜可减少钠和亚硝酸盐的摄入量。
(8)采用适宜的烹调方式:蔬菜应先洗后切,急火快炒、开汤下菜、炒好即食。对牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
如何选用水果?
(1)数量:每天选择2~3种不同品种的水果200g~400g,注意选择深红色、深黄色水果,如鲜枣、柑橘、柿子、杏、山楂、芒果、草莓等,还可适当选择野果,如猕猴桃、沙棘、黑加仑等,这些水果富含胡萝卜素、维生素C、叶酸等维生素。但老年人不宜一次进食大量水果,以避免引起血糖升高和胃肠道不适,应“少量多次”。
(2)多选新鲜、成熟的水果。
(3)方式:牙齿不好的老年人,吃水果时,可切成薄块;也可捣碎制成水果泥或水果汁,现做现用;消化不好者可将水果煮熟食用。
(4)时间:餐前吃水果有利于控制进食总量,也可选在餐后和两餐之间食用。
(5)注意:西瓜富含水分,夏季食用有解暑之功,但柿子不宜空腹食用,因其含的鞣质及柿胶酚,遇胃酸即凝固成块,形成“柿石”,易导致胃结石。
(6)不要吃腐烂霉变的水果:应选择表皮色泽光亮、新鲜、有香味的水果。若水果略有破损,应去除破损处及其周围超过3~4厘米处的部分,腐烂的水果不能吃。
多吃蔬菜水果减少老年斑
人到老年,在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黄褐色或黑褐色斑块,称老年斑或寿斑。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中,产生了自由基,当体内氧化与抗氧化作用失衡时,造成过氧化脂质生成和堆积,其与多种蛋白质和碳水化合物结合在一起,形成脂褐质,这种物质为黄褐色或黑褐色,在人体表面聚集后,即形成老年斑。这种脂褐质不仅能聚集于皮肤上,也会侵犯人体内各器官系统,如积存于脑细胞时,可能会引起记忆力减退或智力障碍,加速脑衰老过程;沉积于心肌、骨骼肌等可使其功能下降。氧化损伤除了引起老年斑以外,还会引起视网膜病变(如视网膜黄斑变性)、关节退行性病变和一些慢性疾病。
多吃蔬菜和水果能减少老年斑的发生,尤其是深色蔬菜水果。蔬菜水果中含有600余种自然形成的抗氧化成分,它们具有较强的抗氧化性,在体内能清除自由基,阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质,从而减少老年斑形成。
关于牛皮癣【银屑病】饮食忌口——“因情而异，因人而异”#清风计划##健康热力计划##非常病例#
对于患者的饮食，忌口要根据患者个体差异、患病时期变化有所调整。银屑病分为三个时期：进行期、静止期和消退期。根据不同时期，患者的饮食可以适当调整。
1.进行期
旧皮损无消退，新皮损不断出现，或者原有的皮损不断扩大。在这段期间，需要适当忌口，即忌酒、海鲜、辛辣和刺激性的食物；如牛羊肉等红肉、辣椒、鱼虾等。
需饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜，（如白菜、胡萝卜、茄子、苦瓜、丝瓜等）、水果（如苹果、梨、橙子等），以及富含高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋等）。
2.静止期
皮损稳定，无新皮损出现，红晕消退，炎症较轻病情开始好转。此时可适当放宽饮食限制，根据自己的需要调整饮食。但仍应多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，以及富含高蛋白的食物等。
3.消退期
旧疹不断消退，鳞屑变薄、破碎以至消失。此时，患者可根据自己的实际需要调整饮食。银屑病患者在饮食上宜多吃谷物类食物，多吃蔬菜、水果。
Part 1谷类食物为主，多样搭配。
谷类食物是中国传统膳食的主体，不过银屑病患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对银屑病的预防不利。所以，银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，还要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素，膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。
Part 2多吃蔬菜、水果和薯类
蔬菜、水果、薯类在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来银屑病患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面的营养。
除了根据医生给出的饮食建议外，更重要的是要根据自己的具体情况而定。所以，专家建议：银屑病患者在饮食方面也要注意“因人而异”“因情而异”。@头条健康@头条号
公认的10种健康水果，有你喜欢吃的吗？
1、苹果。拥有丰富的维生素以及各类营养物质。
2、杏。胡萝卜素很丰富。
3、香蕉。富含多种微量元素以及维生素。
4、黑莓。含有大量的纤维物质。
5、蓝莓。含有大量的氨基酸和钙，铁，锌，以及维生素等营养物质。
6、甜瓜。含有大量的矿物质以及维生素C。
7、樱桃。维生素B、维生素C、矿物质含量很丰富。
8、蔓越莓。水分足，纤维高，热量低。
9、葡萄柚。含有大量的VC
10、橙子。水分多，维C含量高
给大家推荐一款正在成熟的秭归夏橙，这是一款新鲜的应季时令水果令，果皮很薄，果肉很细腻，水分很充足，果香味很浓郁，许多人都喜欢吃。
不要以为这个季节没有新鲜的橙子，那是你对秭归夏橙不了解，这款橙子和别的橙子不一样，普通的橙子都在11月份至12月份上市，而傲娇的秭归夏橙，却在每年的6月份上市，刚一上市就占领了绝对的优势。
超长的生长周期，使它口感很好，吃起来酸酸甜甜的，八分甜两分酸，少籽或无籽，只要吃过的人都喜欢。
秭归夏橙每天都在新鲜采摘，不过现在已经接近尾声，喜欢吃的朋友，抓住最后这波新鲜，囤两箱放在家里慢慢吃，不然错过只有等明年。
赶快行动起来吧！点击下方蓝色字体链接，或者图片最下方“看一看”带回家：
湖北秭归夏橙现摘现发
分享美丽的南瓜花
南瓜花
又称杏黄花
雌雄同株，花色金黄
花托绿色，五角钟形
全株可食用，可入药
花朵去蕊，炝炒美味
花果既有极高的营养价值
和药用价值，深受大家喜爱
#花# #南瓜花#
#邢台美食记录# 内丘非物质文化遗产：“杏汤”#非物质文化遗产# #邢台爆料# #邢台头条#
内丘杏汤是流行于内丘县獐獏乡及周边村落的一种烹饪技艺，是招待亲朋好友的一道美味佳肴。具体配料有野杏仁、大豆、红豆、绿豆、土豆、麦仁、玉米糁、花生米、红薯、南瓜、豆角以及各种时令蔬菜和干菜（蔓菁条、白萝卜条等）等近二十种食材熬制而成，被录入非物质文化名录。
具体制作过程主要分为九道工序：第一道工序是采杏；第二道工序是选杏核，要选择隔年的优质杏核备用，第三道工序是取仁；第四道工序是碾碎；第五道工序是备菜，将各种搭配食材，洗净、切好备用，将各种干菜用水泡起来，将土豆、南瓜、红薯、豆角等都切成小块；第六道工序是扬汤，这是熬制杏汤非常关键的一个环节，在农家铁锅中盛适量的凉开水，把碾碎的野杏仁倒入锅中，灶间加火，等水温热以后，就开始用瓢不停地淘扬，这个过程需要近两个小时，反复淘扬300—400次，并且要控制好火候，不能让汤沸腾，因为野杏仁是有毒的，在这个过程中野杏仁的毒性和苦味，会随着水蒸气而挥发出去，等到锅中的汤散发出浓浓的甜味时，就停止淘扬；第七道工序是下料，把不易煮熟的大豆、红豆、绿豆、麦仁、玉米糁、土豆块、红薯块放入锅中熬制，同时放入适量盐，慢火熬制二十分钟左右，再放入泡制好的蔓菁条、白萝卜条、南瓜块、豆角等；第八道工序是熬制，一锅杏汤大约需要熬制3—4个小时为宜，期间需要适时搅动，避免糊锅；第九道工序是出锅，熄火前，撒一层翠绿的碎香菜末，这样一锅热气腾腾的杏汤就做好了。
杏汤具有营养丰富、香味独特之特点，是一种老少皆宜的粥食，堪称山区群众智慧的结晶。其主要价值有：1、杏汤配料的多样性，足见民间饮食在用料方面的随意性之广博。2、杏汤作为地方特色小吃，其制作工艺有上百年的历史传承。3、杏汤具有较好的养生作用，能够润肺健胃、补虚润肠、强身健体。4、杏汤弘扬了内丘悠久璀璨历史，展现了农耕民族饮食的创造力。
五十岁女性如何吃肤色好，不显老
一、摄取蛋白质丰富的食物。女人要永葆青春活力，必须补充大量蛋白质 多吃鱼类等动物蛋白，黄豆等植物蛋白中以黄豆蛋白含量最高，有效地滋润营养皮肤，使肌肤细腻和光洁。
二、多吃高维生素食物。
多吃胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜、杏、香瓜等含维生素A丰富的食物，增加皮肤光泽，弹性。
多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类等含维生素丰富的食物，柔润肌肤。
多吃小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等含维生素C 丰富的食物，减少色素沉淀。
多吃牛奶和蛋类等含维生素D丰富的食物，紧实骨头和关节。
多吃绿叶蔬菜、大豆、花生仁、葵花籽、麦芽、芝麻、核桃、松籽及植物油等含维生素E丰富的食物，抵抗皮肤衰老。
三、高钙食物。多食牛奶、海带、豆制品及新鲜蔬菜和水果，预防骨质疏松，预防贫血和降低胆固醇等。
四、低脂肪食物。烹调食物应选择葵花子油、菜子油、豆油等植物油，限制食用动物脂肪，尽量少吃肉类，尤其是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。
五、低热量食物。多吃些蔬菜、水果，可以增加食物中的纤维素，增加饱腹感。
六、低胆固醇食物。远离动物脂肪、内脏、鱼子、乌贼和贝类等高胆固醇食物。
七、丰富多品种食物。尽可能摄取丰富多样的食物，吸取全面营养。
八、多食用豆类及其制品。每天食用适量的豆类或豆浆、豆腐，长期坚持，调理雌激素平衡，让皮肤更好。
九、要多吃粗粮。粗粮中富含的维生素A和多种B族维生素，可以让皮肤细腻。
十、少吃甜食。尽量吃含糖量少、含纤维素多的水果、蔬菜，可促进肠道蠕动和胆固醇的清除。
十一、饮食清淡，少盐少调料。
十二、节食少食。多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，吃饭吃到7分饱；饭前先喝一碗汤，让肚子有饱足感，减少饭量。
十三、多吃顺应时令生产的食物，少吃反季节生产的食物。十四、合理进食顺序。先吃流汁食物，再吃固态食物。先吃好消化的蔬菜之类，再吃消化时间长的食物。有利消化和吸收。
十五、喝对喝好水。坚持早上温服蜂蜜水，晚上温服淡盐水。坚持上午9点、10点、11点，下午3点、4点、5点补充水份，促进身体代谢，提高五脏六脏功能，皮肤内外向自散发光泽。
十六、推荐几款美肤好食
1.虾米鸡蛋馅馄饨
主料：虾米50克，鸡蛋2个，鲜蘑菇50克。
辅料：葱、姜、盐、味精、麻油各适量，紫菜10克。
做法：将虾米、鸡蛋、鲜蘑菇加调味料做成馅包馄饨，与紫菜同时放入滚水中煮熟，调味即可随量食用。虾米是补充钙质的佳品，常食可防治骨质疏松症。
2.海带薏米蛋花汤
主料：海带50克，薏米30克。
调料：葱末3克，生姜3克，精盐3克，味精1克，芝麻油5克，鸡蛋清2个。
做法：海带洗净，切丝。鸡蛋清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋芝麻油即成。本品可健脾利湿降脂，有效防治高脂血症与高蛋白血症。
大家好我是法特，新疆的小红杏熟了！小红杏吃软不吃硬，果体微软，肉质香甜多汁，果体发硬的会比较酸，因此，在常温下放软后再吃更好吃。
新疆阿克苏在千百年前就开始种植小红杏。而我们小红杏的果园更是采用绿色种植方式：不打药、不催熟，全靠自然生长，保证每一颗都是自然成熟。每天16小时的超长光照，昼夜近20度温差，让它积累了大量糖分，最高达到了29.3°的甜度。
独持的气侯与地理条件，使得每一颗都是自然精华的结晶，今年的产量不多，可以说吃到本身就是一种幸福。另外，小红杏做为夏季水果，在中草药中也居有相当的地位，夏天吃杏有生津止渴，润肺化痰，清热解毒之功效。小红杏不仅营养丰富，还能一杏两吃，杏核里面的杏仁也是可以食用的。
108一箱3.5斤净重全国顺丰/京东空运包邮。
