健康养生
杏仁：
杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
最佳吃法：可以当零食适当吃一些，最好是煮粥，更能滋润补肺。
最好搭配：杏仁与薏米按1:5的比例熬粥，也能和猪肺一起炖汤，有滋养缓和之效。
那我们现在来介绍杏仁的药性。
杏核仁：味甘温，生川谷，治咳逆上气，雷鸣，喉痹，下气，产乳，金创，寒心，奔豚。
杏仁这个药，我们说它“味甘温，生川谷，治咳逆上气，雷鸣，喉痹”，这个地方治“咳逆上气”我们是可以理解的，其实杏仁这个药，我说每次要教仁，干脆什么仁都计较最简单了。
凡是种子一定是要落地的，对不对，如果是桃子中间切开来肉是白的，越接近桃仁的地方越红，所以桃仁吃进去会把你肉里面的血拉下来；那杏仁是黄的，你切开来越接近中间核的地方越白，所以杏仁吃了以后会把你的气拉下来；
那冬瓜仁吃了是干嘛？冬瓜仁吃下去会把你小腹的脓拉下来。那花生仁吃了会怎么样？如果花生仁连皮每天吃的话便秘会好很多就是润，比较润畅。很多很多仁差不多这个调性。
那杏仁就特别是能够把你的气拉下来这样子，那咳逆上气，咳嗽上气是感觉一直有气要从肺里面顶出来才会咳，那杏仁当然可以处理了。
那“雷鸣，喉痹”这件事情呢比较难说，因为有人说这个“雷鸣”是指说咳得很严重的时候这个喉咙会“咕噜咕噜”有痰，有人说这个“雷鸣”是腹中雷鸣，现在我还没有得到定论。
那“喉痹”是什么呢？喉痹是扁桃腺的发炎肿大，如果你要说治疗这种热性的扁桃腺发炎，张仲景的麻杏甘石汤就是麻黄杏仁甘草石膏汤，或者时方的银翘散这类的药都是可以有这种降气消炎的效果，所以可以。
至于“产乳，金疮”这个事情是怎么样呢？“产乳”通常指生产后，等于指妇人产后的那段期间，产后这段期间的话你知道我们都需要妇人有奶水，倪海厦说：“奶水是因为肺气能肃降才能把血液从心脏这边转化成奶水，然后才变成月经怎么样等等”。
那条路的确是存在的，所以吃了杏仁你的肺比较有降下来的力量，那血液转化成奶水的能力才会有，所以这个是有的。
至于说“寒心，奔豚”，很抱歉，因为张仲景在治疗奔豚的方里面，比较是用暖心的药多些就是用桂枝多一点，这样说吧，我们都晓得说心如果心阳不足，心被一些湿痰或水邪包住的时候，那人的心脏会容易有病。
那如果心脏的心阳不够的话，身体下部的水邪会泛滥冲上来，身体会感觉有泡泡状的东西撞上来那是奔豚。
因为豚是猪嘛，小猪是水畜，所以中国人用它象征那些不听话的水滴，所以用豚这小猪来象征。如果你养过小猪就知道它真的很不听话啊，非常欢的一种动物。
那理论上是说杏仁可以肃降人的气，如果能把胸口这些包住心脏的这些痰水把它降下去的话，那心脏就比较开，然后能够降气就能压制“奔豚”。
但是实际上临床我们奔豚不是那么喜欢用杏仁，所以我们就看到一下就说它可以降气这样就好了。
----JT叔叔 杏仁
#头条健康##中医##伤寒论#
炒杏仁
味苦性微温，有小毒，归肺大肠经。
功效：止咳平喘，润肠通便
适合祛痰
小白杏果实表面光洁，果肉黄中透白，质细多汁，风味甜美、酸甜适口；果实中富含维生素、无机盐等多种营养物质。
对减肥美容、肠结便秘、动脉硬化、润肺化痰、清热解毒、小儿营养不良、消化不良等有一定疗效，是一种营养价值与医疗保健价值较高的水果
杏仁能滋阴强肾，提高自身免疫力，杏仁油霜的营养成分对干燥和损坏性皮肤有补偿和治疗作用。
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孩子咳嗽老不好，这8种食物可以帮你保护孩子的肺
1.萝卜——改善肺热咳嗽的症状
2.银耳——能够起到很好地滋阴润肺的效果
3.百合——对肺热和肺燥有一定的效果
4.杏仁——有平喘利肺的作用
5.雪梨——能够改善喉咙疼痛、声音嘶哑等症状
6.柿子——具有清热止咳的作用
7.麦冬——对肺热咳嗽有较好的恢复作用
8.红枣——具有补肺益气的功效#健康守护者#@头条号@头条健康
#人人能科普，处处有新知#学无止境，腰果是长在树上还是节在土里的，这个问题，还真把我这个北方人难住了。
腰果和榛子、核桃、杏仁，被称为四大坚果，营养丰富，有降胆固醇，补脑健脑的功效。
前两天和老爸视频，他说我姐给他们拿来一些腰果，说老年人吃着补脑。我说，是的，老年人吃坚果好处很多。
那这腰果是树上的长的，还是土里长的？老爸随口一问。
我一下懵了，这东西肯定是南方的，不然我肯定见过。
看腰果那个样子，有点像花生。说不知道吧，有点丢知识分子的脸，打肿脸充胖子，我说，土里长的吧。
还好，老爸没有再追问。
结束视频，我这心里没底，就查阅了资料，事实，那是相当打脸。
南方坚果没问题，可是腰果是树上节的，是一种双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的植物，原产于美洲。
我们通常的食用部分，是着生在假果顶端的肾形部分，长约2厘米，由青灰色至黄褐色，果壳坚硬，热量高。
我们国家，腰果主要分布在温度高的海南、云南，广西、广东、福建、台湾等地。
孔子曰：知之为知之，不知为不知，是知也！说的学习态度！
知之为不知，不知学习知。说的是学习方法。
正确的态度加上正确的方法，才能攻无不克，战无不胜！
既是食品又是药品的中药系列之罗汉果：
罗汉果--味甘，性凉。作用于肺、大肠两脏。
具有清热解毒，润肺止咳，清利咽喉，改善便秘的功效。
可用于伤暑口渴，肺热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑，大便干结难排类症状。
推荐食谱：罗汉果瘦肉汤，罗汉果20g洗净、捣碎，陈皮10g洗净、切条，精瘦肉200g焯水洗净后切片，锅内加清水1000ml，放入罗汉果、陈皮一同煮开后放入猪肉，小火慢炖1～1.5小时，出锅前加入食盐调味即可；具有解热消暑，生津止咳的功效。加入杏仁6g可增强止咳平喘的功效。
罗汉果也可与菊花、无花果干一同煮水饮用，清凉解暑，帮您度过炎炎酷暑！
秋季润肺防燥，这几种食物不可少！
1，梨，梨含有维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，有润肺、防燥的作用，可生吃也可熬粥，不过熬粥会破坏其中的营养素。
2，百合，秋季不妨多喝百合杏仁粥、百合莲子粥，都具有养生的作用。
3，萝卜，萝卜里面含有维生素C、芥子油等营养物质，萝卜皮的营养价值也好高，对身体是非常有益的，萝卜有辛辣味，肠胃虚弱的人不要生吃。
除此之外，银耳、莲藕也是非常适合秋季食用的。#秋季养生# #健康# #头条健康#
