预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换，春天是病菌等微生物复活繁衍的季节，加上这一时期气候干燥、风多雨少，忽冷忽热的特点，使人体呼吸道黏膜过于干燥，鼻腔内毛细血管容易破裂出血，直接影响机体的抗病能力，容易导致各种疾病的发生，多运动参加锻炼增强体质，多吃水果和蔬菜、多喝水，室内注意多通风，不要去人流密集、空气不流通的地方，注意饮食卫生、勤洗手，初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节，在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助，预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换，下面介绍几种常见疾病的预防，春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油，春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻。
春季如何预防传染病？春季是传染病多发的季节，这个时期不仅要做好保健工作，还要预防传染病的传播，接下来小编将为你介绍春季如何预防传染病。
春季如何预防传染病
传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节，缺少其中任何一个环节，传染病就不可能传播。因此，我们要从这几个方面预防传染病。
1、一般措施：
传染病流行的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，传染病的流行即可终止。
控制传染源
不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染症状的时候，传染性最强。
因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源，也要及时处理。这是预防传染病的一项重要措施。
切断传播途径
切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作等等，可使病原体丧失感染健康人的机会。
保护易感者
在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。开展爱国卫生运动，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。
2、其他措施：
合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所休闲。
常用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是宿舍、电脑室、教室等。
预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换，急求，急性肠道传染病痢疾，流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键，在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助，春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油，少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒，医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康，秋冬气候多变，注意加减。
合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
不食、不加工不清洁食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。
不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随便吐痰、打喷嚏。
出现发热或其他不适症状及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
初春是传染病的多发节气，要预防这些传染病就必须提高人体的免疫功能，选服些具有调补气血、健脾补肾、养肺补脑的药膳。
扁豆粥
将白扁豆60克洗净，浸泡2小时；粳米150克淘洗干洗；先加水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟烂为度，日服2次，可预防流脑。
清补菜鸭
菜鸭1只，去毛及内脏洗净，淡菜18枚，生地、党参各15克，山药12克，加水炖煮至鸭肉烂熟食用。能滋补五脏、安和六腑，预防水痘、流脑等。
鹌鹑蛋健体汤
当归、黄芪各10克，鹌鹑蛋10枚，加水煮熟食用。能补益气血、强壮体魄，预防多种传染病。
枸杞银耳羹
银耳、枸杞子各10克，山药15克，加水炖烂后烊入冰糖30克，蛋清2个，最后撒上菊花3克，稍煮即可食用。每日2次，能有效预防流脑、猩红热等传染病。
荸荠萝卜汁
荸荠、萝卜各250克，分别洗净榨汁，混匀后随意饮用。能预防百日咳、白喉等疾病。
枸杞蛇肉汤
枸杞子15克，乌蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，对预防麻疹、水痘等有较理想的效果。
根据某医院的接治患者的资料统计，春季的收诊率平均高于其它季节30％，并且疾病的种类也比较多，春天的脚步就一天天临近了，此时，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏并精神疾箔…一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”，如题春季容易引发各种疾病要如何预防?，同时，疾病的发生和发展不但取决于侵入机体病，春季以呼吸道传染病为常见，有流感、麻疹、水痘、手足口等预防流感的几种常用方法：室内经常开窗通风，保持空气新鲜，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力，科学穿衣：遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助，临床实践证实：温差较大的春季，是各类疾病多发的季节，急性病患者的就诊率明显高于其它季节。
