图钉们，今天为您整理收集了春季该如何预防传染病，希望大家都能喜欢，喜欢的话记得收藏本页哦，更多关于生活百科的经验教程内容，尽在生活百科频道。
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。可以通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿。
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。
增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
调节情绪。春天宜酌情增加一些富含人体需要的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止春困和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼tulaoshi、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。
春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。
春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服发物，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。
总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。
性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。
其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。
再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。
至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。
温馨提醒，看了以上的介绍，春季进补应少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。祝大家健康。
春季皮肤过敏的治疗方法
春季皮肤过敏的治疗方法？春季的过敏人群数量是最多的。有皮肤过敏历史的朋友要提前做好准备工作了，从而有效地防止皮肤过敏现象的发生。主要可以从以下几方面注意。
要做好皮肤日常护理：人人都说过敏体质者应该慎用化妆品，因为一旦使用不正确就会引发过敏，但是停用化妆品也是不正确的，因为恰到的使用化妆品、护肤品会保护皮肤，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。如果患者不知道该如何选择可以到专业医院做一个皮肤测试，了解自己皮肤状况在选用适合自己的化妆品。
采用脱敏治疗法： 对于过敏症状严重的患者，要采用医学手段，改变过敏体质。向皮下注射改变了的致敏源和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏源的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。
采用饮食调理脱敏法：过敏症患者应该注意科学饮食，达到营养均衡，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，来增强机体免疫能力，同时也可以吃一些具有抗过敏的食物，加强皮肤的防御能力。例如椰菜、柑橘可以提高免疫功能，洋葱大蒜可有效地预防过敏症的发生。
每天喝杯豆浆：过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少。而豆浆中含有丰富的游离氨基酸，过敏体质者常喝豆浆，可以增加人体血液中的游离氨基酸，降低过敏的发病率。
以上几种方法都可以有效的预防过敏发生，只要患者坚持长期积极配合医生治疗，就会让疾病远离我们的健康生活。
