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很多人都会出现三高的问题，高尿酸也被称为“第四高”，尿酸对我们身体的影响还是很大的，一般尿酸高的人群中，大多数都是男性有痛风的问题，这也是尿酸太高导致的问题，尿酸过高对肾脏功能也是有一定的影响的，所以我们平时一定要降尿酸的浓度降下去，很多人都说尿酸太高的人都是以前吃得太好了，其实尿酸是人体正常代谢的产物，而高嘌呤的食物还是对尿酸有很大的影响的，通风一旦发作，关节炎和老寒腿是最明显的反应，尿酸越来越高？这3种“高嘌呤”食物要忌口，利尿降酸，痛风不反复！
1.水产海鲜
一般海产的食物还是含有很多嘌呤的，尤其是深水海鲜的嘌呤是很高的，对于痛风的人而言，海鲜类最好都不要碰，偶尔吃一些淡水海鲜解馋就行了，相对嘌呤会低一些，但是为了自己身体考虑，最好还是少吃一些高嘌呤的食物，这回直接导致我们体内的尿酸含量身高，尤其是一些小鱼干或者是干贝类的食物最好不吃，平时可以少吃一些金枪鱼、桂鱼、海参等食物。
2.肉类内脏
肉类的嘌呤都是比较高的，相对而言，可能也就只有淡水鱼的嘌呤低一点了，尤其是内脏最好是不让碰，很多人都喜欢吃猪肠等部位，这对尿酸的影响还是很大的，平时少吃这些食物就可以帮助我们降低尿酸，自然痛风问题也不会反复的发作。
3.酒
平时总是酒场上相见，但知道自己尿酸高有痛风问题的人要知道拒绝，平时最好是少喝酒，可以多喝水帮助自己排尿降尿酸，同时平时还可以喝一些淡茶，也是对身体有一定的帮助的，很多人到中年都有这样的爱好，不用以茶代酒，尿酸越来越高？这3种“高嘌呤”食物要忌口，利尿降酸，痛风不反复！
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