聪明的人都爱吃此野菜，清肠排毒、祛痰镇咳、降三高，你认识吗？
野苦菜，又叫天香菜、荼苦荚，是一种在田边地头，马路边等地随处可见的野菜，富含粗纤维、糖类、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，营养价值相当高，经常食用它，好处多多，对身体好，下面一起去看看吧
野苦菜，又叫天香菜、荼苦荚，是一种在田边地头，马路边等地随处可见的野菜，富含粗纤维、糖类、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，营养价值相当高，经常食用它，好处多多，对身体好，下面一起去看看吧1、清肠排毒
野苦菜中膳食纤维、氨基酸的含量非常丰富，经常食用它可促进肠胃消化吸收，加快排泄，有助于将人体的有害物质、毒素排出体外，清肠通便，还排毒
野苦菜中膳食纤维、氨基酸的含量非常丰富，经常食用它可促进肠胃消化吸收，加快排泄，有助于将人体的有害物质、毒素排出体外，清肠通便，还排毒2、祛痰镇咳
野苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，这些物质具有杀菌消炎的作用，可有效抑制呼吸道系统感染细菌而发炎。另外野苦菜中还富含维生素、氨基酸，可清热解毒，润肺止咳，经常食用它，对肺炎、咽喉炎、感冒发热、气管炎、咳嗽等有很好的疗效
野苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，这些物质具有杀菌消炎的作用，可有效抑制呼吸道系统感染细菌而发炎。另外野苦菜中还富含维生素、氨基酸，可清热解毒，润肺止咳，经常食用它，对肺炎、咽喉炎、感冒发热、气管炎、咳嗽等有很好的疗效3、降三高
野苦菜中还含有大量的醇类物质，可降低血液中胆固醇的含量，软化血管，进而控制体内血糖，血压，血脂的含量，经常食用它，可保护心血管，降三高
野生的苦菜，你吃过吗？你觉得味道怎么样？
（图片来源于网络）
