相信没有人，没吃过花生吧？它对于，人们来说，可以说再熟悉不过了，我们一般每逢，逢年过节，喜庆的日子，就会在果盘里，放上一些瓜子和花生，这样就可以，当作零食来吃，也有着很好的寓意。还有很多男性在喝酒的时候，总少不了花生米，边吃花生米，喝酒边聊天，是一件非常，享受的事情。而且在我们小时候，花生只有在过年的时候，才能吃到呢，可现在不同了，只要喜欢随时，就能吃到。花生虽然，小小一颗不起眼，但它却有着很高的，营养价值。它里面含有多种人体所需的，蛋白质和钙物质，每天吃上一点，能更好的养生，并且它对于男性也是，有着特殊意义的。
1、益气补血
很多人在生活中会出现，手脚冰凉的情况，这种情况尤其体现在，女性身上，小编就是如此，即便是夏天，手脚也总是冰凉的，冬天就更惨了，手上脚上都会生出，很多冻疮来，晚上盖再厚的被子，脚还是冷冷的，其实这可能是我们体内，气血不足的缘故，还有些人天生，就是寒性体质。其实我们平时可以，常把花生当零食来吃，花生具有很好的，益气补血作用，可以帮助我们，改善寒性体质。
2、养胃
现在很多年轻人，都没时间吃早餐，匆匆赶地铁去公司，然后就开始，一天的工作，可能感觉肠胃空空，但也想着，忍到中午就好了，其实忍着忍着，可能到后面，就忍出胃病来。我们不妨在家里，备一些花生，这样早上没时间的时候，就可以吃上一些了，可以帮助我们，增强肠胃动力，补足体力。但要记住一点，那就是刚吃完花生，切记不要立马喝水，不然肠胃不好的人，可能会出现腹泻的情况。
1、花生+枸杞
男性对于肾脏这一器官，总是格外重视的，因为肾脏关系着，男性的自尊，若是肾脏，出现问题，那么身体的其他器官，也会随之出现一些弊端。其实我们可以在睡前，将花生和枸杞一起泡，能够帮助我们，补满肾气，激发体内雄性激素分泌，这样或许我们的肾脏，就能强健起来。
2、花生+大枣
在很多人心目中，大枣是女性的专属，确实没事，多吃大枣，能够帮助女性，很好的滋补身体，还能起到很好的，补气血作用。但其实将花生，和大枣同食，对男性身体健康，也是有好处的。男性若是，这段时间身子虚，就可以多喝一些，花生大枣泡水，有助于补足肾气。方法也很简单，只需将花生，和大枣洗净，然后放进锅里，用小火熬煮即可，坚持食用就能很好的，呵护肾脏健康哟。
那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明，菊苣和栀子，能够在尿酸，合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
2.祛湿
我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的，保护肾脏，补气祛湿。
3.补肾
生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
