总是感觉腰酸背痛，睡觉醒过来一身的汗？你看到第一句可能就要说了，这就是我现在的状态！都说男人到了四十岁是最好的年纪，最有魅力，但是很多人却一点也察觉不到自己的身体有比从前更加好，以前背一袋大米一点也不费劲，现在却是越来越抵不住重物了，因为散个步都觉得累！它是肾的“补给站”，胜过“地黄丸”，每天吃，激发男性荷尔蒙！
为什么有些男人在本应该最好的年纪却如此的状态呢？有些人觉得可能是自己的身体提前衰老了，比如说腰酸腿疼之类的毛病，就是骨质疏松的原因，其实小编想告诉大家，如果觉得腰酸胀或者腿发软，大家可能还要考虑的一个事情就是肾虚了，肾气不足是很多男人或多或少都会遇到的问题，肾脏对男人来说是生活质量的保证，一旦肾脏不行，男人们难免就会觉得自己很多事情都会力不从心！所以男人们别总是看着女人们保养自己，我们男人也要抽点时间对自己的肾脏做做保养！
生蚝
生蚝是大家经常听到的海产，很多男人想要身体强壮，就会去吃生蚝，生蚝鲜嫩多汁，可以直接吃，也可以烤一下再吃，生蚝这种东西富含锌，所以才会有很多男人会去吃它，锌对于男人来说是一种很好的物质，它能够帮助我们的第二性特征更加的健康，另外还能够帮助我们预防前列腺癌，所以男人们没事吃它，会觉得自己的腰腿也开始有劲，提米提油上五楼不在话下，所以男人们经常吃一吃生蚝是很不错的！
但是也不是所有男人都有条件天天吃生蚝，这个时候我么其实可以用生蚝的浓缩精华——牡蛎精华片来代替，牡蛎是生蚝的别名，牡蛎精华片最大程度的保留了大个儿生蚝的有效成分，所以和吃生蚝是偶一样的效果，大家不妨试一试哦！
黑豆
黑豆是很多男仁都会吃的一种食物，黑豆的形状很像一个缩小版的肾脏，以形补形，很多男人吃黑豆就是为了补足肾气，并且中医上也认为这种黑豆是补足我们肾气的很好食物。而且黑豆还含有维生素E和B族维生素，能够延缓机体的衰老，降低我们机体的血液粘稠度，男人们吃它非常不错！
因为黑豆是很不错的食品，很多妻子都会给自己的丈夫煮黑豆水喝，不过更多人会拿黑豆粉泡水喝，非常的方便！大家早上只要用热水一冲泡，就能得到一杯浓黑豆浆了，早上喝一杯，整天都活力满满！
