大家好，我是来自乌鲁木齐中医小儿推拿蒋珊珊，可能有点中医常识的朋友都知道，冬季是一个适合进补的时节，俗话说，冬季进补，来春打虎，那么冬季时节该如何调养身心呢?中医艾灸是一个很好的养生防病方法，下面就为大家介绍一下冬季艾灸养生必知穴位。冬天只要您坚持艾灸这六穴位，你身体一定会有不一样的收获。
（一）身柱穴，在项后第三胸椎与第四胸椎之间，理肺气，宁神志的功效。
（二）大椎穴，在第7颈椎与第1胸椎之间，疏风、散寒，消除疲劳、增强体质的作用。
（三）中脘穴，位于腹部正中线，脐上4寸，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
（四）关元穴，位于腹部正中线，脐下3寸，对月经不调、痛经、尿频等妇科疾病有疗效。
（五）气海穴，位于腹部正中线，脐下1.5寸，可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止等。
（六）足三里穴，位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良等有治疗作用。
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