艾灸养生是我国传统治病术之一，也是大家广泛接受的养生最实用的方法之一。中医学认为：灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。既然这样我们自己就要学懂穴位，即使不用像中医医生那样随口就来也得把常用的艾灸穴位记熟或者备注以备我们用时方便查询。前面不二和大家一起已经了解了不少穴位了，今天我们再来了解一下艾灸比较常用穴位：命门穴！
命门，命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
命门是人体一大死穴之一，掌握人的生死，所以称作命门。此穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中和肚脐眼是对应的。
命门穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。别名：属累穴，精宫穴。
(1)命门。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
(2)属累穴。属，类别之意。累，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。
(3)精宫穴。精，髓也，指穴内气血来自脊骨。宫，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。
主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
艾条是我们生活中比较常见的一种中药材，在我们国家民间还有使用艾条熏屋的习惯，因为食用艾条熏房间可以有效的杀灭空气中的细菌和病毒，对于预防感冒，抑制寄生虫和病菌的滋生又着很好的效果，不过在熏艾之后一定要注意在2小时后开窗通风，减少室内烟气。
艾灸一向是慢攻出奇效，无论是养生保健，还是防治疾病都需要坚持！后面我会继续一点一点和大家慢慢的讲解各个穴位！希望和不二一样有艾的朋友们一起来研究学习！
