广大烟民都知道抽烟容易，戒烟困难。这也是许多想要戒烟者的感觉，但是无论有多困难，烟还是一定要戒的。为了能够让更多人知道烟草的危害，让一些戒烟者更有戒烟的想法，所以今天需要好好讲一下关于烟的事情。但是我们还是必须要说清楚抽烟对身体的巨大危害。
一方面，人体中的大脑长期受尼古丁的刺激，将会更加的依赖尼古丁带来的短暂快感，并且对尼古丁的需求量逐渐的呈上升趋势。另一方面，在不断吸食香烟中尼古丁的快感中，慢慢大脑就产生了一种“没有香烟就活不下去”的荒唐想法。即便是面对抽烟时的不适感、以及因为抽烟被腐蚀的健康、折损寿命等危害身体的事实，各大烟民也是很难很难放弃。因为无烟可吸的心理难受和需求尼古丁的痛苦，要远远大于由吸烟弊端带来对身体的影响。
长期吸食尼古丁的烟民导致大脑疾病明显比常人高出很多,而且会减低循环脑部之氧气及血液，从而引起脑部血管出血及闭塞，然后导致麻痹、可能会智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
许多烟民在经历了一晚的睡眠，总会在起床时点上一根烟，在早上明媚的太阳沐浴下抽完一根烟才去洗漱。对此，在老烟民中甚至还流传着俗语“早起一支烟，精神一整天”的话,其实由于经过一晚的身体新陈代谢，烟民体内的尼古丁在血液里已经所剩不多了，如果在此时抽一根烟将会使尼古丁浓度重新上升，这也是老烟民们在清早起后吸烟精神为之一振的原因。
想必吸烟者都知道，吸烟从口中吐出的那些烟雾含有大量的有害物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等成分，所以每当你在抽烟的时候。这些毒素就会随着口腔烟雾进入到你的肺部，长时间抽烟的话，这些毒素就会在肺部里积变越来越多，会打破肺部功能的自身紊乱。使肺部无法正常的活动，也会引发很多肺部疾病。
