最正宗蒜蓉豆豉南瓜的做法 怎样做蒜蓉豆豉南瓜好吃，最正宗蒜蓉豆豉南瓜的做法 怎样做蒜蓉豆豉南瓜好吃怎么做好吃？最正宗蒜蓉豆豉南瓜的做法 怎样做蒜蓉豆豉南瓜好吃坚果果home特别的喜爱，每次出去必点的菜，自己在做完全不差于外面的菜哦，今天坚果果home就来教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜，口感绝佳的最正宗蒜蓉豆豉南瓜的做法 怎样做蒜蓉豆豉南瓜好吃。先分享它的做法给大家1.热油锅，爆香蒜蓉豆豉2.加入南瓜，爆炒1~2分钟3.加入刚好可以没过南瓜的水4.大火煮开，转中火煮15分钟左右5.煮至水将干，放少量盐、白糖（或鸡精）调味即可（豆豉比较咸，放盐要注意不用太多）装碟，撒点葱花就可以吃了
1南瓜蒜蓉汤
1、南瓜去皮去瓤，洗净，切粒。
2、蒜头去衣，制成蒜蓉。
3、起油锅烧热，放入南瓜、蒜蓉略炒，放适量清水，煲至南瓜熟透，以少许湿淀粉勾芡，放入精盐调味即成。
功效
南瓜能促进人体胰岛素的分泌，增强肝肾细胞的再生能力，对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。
2蒜蓉豆豉酱炒田螺肉
1、田螺肉用清水漂洗几次，不然会有泥沙。
2、炒锅放油烧热，下姜丝及螺肉翻炒几下，倒入少许料酒，然后再加入适量蒜蓉、豆豉酱翻匀后，加入金不换炒匀即可。
3优妈的豆豉南瓜豆腐馋死人
1、南瓜去皮切丁。
2、洋葱切碎。
3、豆腐切小丁，与南瓜一般大小。
4、肉也切得一般大小的丁，加生抽、糖和干淀粉，腌制10多分钟。
5、热锅，下适量的油先炒洋葱，然后下豆腐稍稍煎一下。
6、等豆腐表皮稍有焦黄，即可下南瓜翻炒。
7、倒入肉丁和豆豉，加适量的清水，翻炒、焖煮几分钟。
4蒜蓉豆豉蒸子鱼
1、子鱼一条，洗剖干净，切下头尾，中段切成1.5cm厚的片，用盐、胡椒粉、料酒、姜腌5分钟；
2、摆盘。头尾放两端，鱼片平放成蝴蝶状，覆上保鲜膜，放入微波炉中，高火加热7-8分钟，取出，撒上葱丝；
3、烧热油，爆香蒜蓉豆豉干辣椒段，烧在鱼身上即可。
5蒜蓉豆豉炒地瓜叶
1、地瓜叶洗净，蒜头、豆豉拍碎。
2、烧红锅，用菜油 + 蒜蓉、豆豉爆炒出香味。
3、下地瓜叶炒软，加少许水炒至断生，下适量盐调味即可。
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