美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!团圆饭后刮油淸胃正当时蜜瓜红枣银耳羹小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
1团圆饭后的清凉消饮 菠萝角水果优酪乳
食材：
新鲜去比菠萝（保留叶子）,优酪乳
做法：
1.取一个碗，倒入一半的酸奶。菠萝用盐水泡过以后，取部分果肉切成小丁放入到酸奶中。加入菠萝丁的样子，可以适当的搅拌均匀一下。
2.留带叶子完整部分，从中间对切，然后取其中的一半再对切，也就是平均切成4份。取其中的1/4的菠萝角。在背部划一个小口，不要切断。
3.修剪好菠萝的叶子后把它插到碗的边缘，在倒入一小部分酸奶即可
4.如果想在上面做一些装饰，可以按照图中的样子，用巧克力酱点出如图中的小圆点，点出一个造型。然后用牙签从每一个小圆点的中间穿过即可出现图中的效果。
2桂圆银耳羹
材料
银耳，桂圆
做法
1.用冷水泡发银耳，撕成小朵
2.把银耳放进砂锅里，小火慢煲
3.煲至银耳浓稠，加入洗净的桂圆
4.不用放糖，桂圆已经很甜啦
3一个人的团圆饭——丸子白菜汤
材料
大白菜，蘑菇，贡丸，鱼丸，千张
做法
1.我把白菜心洗了，用刀对半划开；蘑菇是我最喜欢吃的蘑菇，多洗了几个，去蒂切成两半；千张是豆制品，饱腹，少放些吧，就放半张，也切成片；
2.两个贡丸一个鱼丸，都是包心的那种，也是胀肚子的东西，不能多吃，一样一个就好了。把丸子跟千张一起先煮；
3.煮开了以后，转小火再煮一会，汤会鲜些，等丸子煮到浮上来，千张煮到变厚的时候，就下蘑菇去煮；
4.汤再开的时候，再小火煮个几分钟，就可以下白菜了，汤开就好。叶菜不要煮太久，会煮黄的，营养也流失掉了。
5.加点盐，可以吃了。不爱吃太多的调味料，所以煮汤时，几乎是只放盐。也不爱放葱，不爱吃生葱的味道。
小诀窍:
最简单的汤，没什么技巧的，只是注意下料的次序就好了，肉类要先煮，叶菜最后煮。
4桂圆大枣芦荟银耳汤水
材料
芦荟罐头，红枣，银耳，桂圆，冰糖
做法
1.材料准备~还剩下的一点芦荟罐头用到这个糖水里了~
2.剥桂圆过程，一直还在疑惑，桂圆和龙眼是不是一回事呢?不过还是说剥桂圆把，不然就成了挖龙眼了，太暴力了.
3.银耳泡好切碎，桂圆去籽切两瓣，芦荟没有作改刀，整块的比较好~
4.开始煮制了，第一步先要熬红枣水，先把红枣放入锅里煮至少半小时以上.
5.再放入全部材料，继续煮40分钟即可.最后放冰糖.
小诀窍:
冷热都好喝~
5桂圆红枣银耳羹
材料
桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克
做法
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，比较容易去掉核
2、银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠
3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可
小诀窍:
不必加糖，红枣和桂圆都有相当的甜度，味道已经足够
