预防白内障需养成的几个好习惯

白内障是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些白内障相关知识，一起来了解了解预防白内障需养成的几个好习惯吧！

1案例分析

病友提问：

怎样预防得白内障，平时应注意什么 化验、检查结果：无

专家解答：

病情分析：

药物治疗是个不错的方法，而且还有防护的作用，莎-普-爱-思滴眼液是防治白内障的药物，使用起来很方便，用来滴眼就行，能有效防治白内障

指导意见：

预防白内障，食物防治可是一种很好的方法。可补足维生素。维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

2预防白内障需养成的几个好习惯

白内障介绍

白内障是老年人常见的一种眼部疾病，被称为老年人的光明杀手，我们现在的医疗水平下是可以很好地治疗我们的白内障的，但是我们还是要在生活中学会一些可以预防白内障的几个好习惯，可以让我们远离疾病的困扰。

预防白内障需养成的几个好习惯

1维生素C对我们的身体不仅仅有很好地美白作用，人眼中晶状体也是需要维生素C的，如果晶状体营养不良是很容易的造成白内障的发生。所以生活中多吃一些含有维生素C的食物。

2太阳光紫外线照射是很容易的造成我们白内障的出现的，所以我们60岁以上的老人在市里下降以后应该多带深色的眼镜，可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生

3白内障患者眼睛内的状体和房水内维生素C的含量都是比正常人要少的，茶叶中的维生素C含量是很多的，所以我们长期饮茶能防止白内障的形成，

白内障的注意事项：

饮食方面我们要吃含有富含叶黄素和玉米黄质食物