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酸汤肥牛的做法:酸辣爽口

时间:2021-02-22 07:29:00

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酸汤肥牛的做法:酸辣爽口

酸汤肥牛是一道非常有名的四川菜,营养丰富,特别适合病后恢复的人。做这道菜最重要的是汤的调味料,酸辣的好处。饮食文化,小编教你做这道菜。

配料:肥牛400克、银芽200克、金冠辣椒酱半瓶、野山椒粉20克、小青红辣椒圈30克、芹菜段、香菜15克、姜米、蒜米、精盐、花雕酒、胡椒粉、鱼露、大红浙醋、味精、鲜汤、鸡油。

做法:

1.肥牛用刨片机刨成薄片。经过代码味后,将其放入沸水锅中,直捞出;银芽选择两端留中段,洗净后放入玻璃盘底部。

2.净锅上火,加入化鸡油加热,加入姜蒜米炒香,然后加入金冠辣椒酱和野辣椒粉炒,煮花雕酒,加入鲜汤,加入芹菜段和香菜煮。

3.然后打去所有的料渣,然后加入精盐、胡椒粉、鱼露、味精和大红浙醋,倒入煮熟的肥牛片中,将汤汁倒入装有银芽的玻璃盘中,最后撒入新鲜的小青红辣椒圈。

营养价值

肥牛是一种高密度食品,味道鲜美,营养丰富。它不仅提供丰富的蛋白质、铁、锌和钙,还提供每天所需的维生素B,包括叶酸、维生素B和核黄素。吃肥牛可以配合海鲜和蔬菜。海鲜富含蛋白质、铁和维生素,营养丰富,更容易被人体吸收。

谁不适合吃?

1.感染性疾病、肝病、肾病的人要慎用;黄牛肉是发物,患有疥疮、湿疹、痤疮、瘙痒的人要慎用。

高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化能力弱的人不宜多吃。

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