导语：每个女生都希望自己可以拥有苗条的身材，来自河北的王女士也不例外，她今年25岁，已经拥有了别人羡慕不来的工作，但她的身材却让她越来越自卑。身高一米五八的她体重达到了146斤，由于长期不运动以及每天工作原因都会坐在办公室，导致王女士的体重持续上涨。
河北一女子坚持每天空腹吃苹果，一段时间后，有什么变化？
在上学时还是个120斤的微胖女孩，然而在参加工作后每天大量的工作以及压力导致王女士变得越来越胖。由于严重走形的身材导致王女士的内心比较自卑，原本外向的她变得越来越不爱与人交流。
在前段时间人事变动公司又来了一位女同事，她的年龄与王女士相仿，但是由于她前凸后翘的身材以及漂亮外形看起来比王女士年轻不少，虽然她已经是一个孩子的妈妈了，可有些人对此都不相信，这让王女士深受打击，从此下定决心要减肥。
王女士在与朋友吐槽自己身材时，朋友推荐她可以通过每天空腹吃苹果来减肥，王女士觉得也没有什么别的办法了就决定试一试，下班后就去超市买了很多苹果，开始了减肥之路。
没想到坚持了一段时间，王女士的身体竟发生了这些变化：
1、身材越来越好
由于苹果中含有大量汁水，而且吃苹果很容易产生一种饱腹感，让王女士吃完一个苹果就没有胃口再吃别的食物了。
而且苹果本身含有的脂肪含量比较低，导致身体脂肪消耗得越来越多，从而就会起到减肥的效果。
苹果中所含的维生素c可以促进肠胃蠕动，促进身体对食物的消化和营养物质的吸收，使毒素和食物残渣可以更快的排出体内，防止毒素储存于身体内影响身体健康。
2、提高免疫力
苹果中含有丰富的抗氧化成分以及多种维生素，这些成分在进入身体之后会被我们的肠胃所吸收，维生素可以起到保护肠胃黏膜的效果，降低肠胃发生疾病的几率，抗氧化成分有利于保持身体皮肤的活性。
因此每天早上坚持空腹吃一个苹果，有助于提高身体的免疫力，早上肠胃是非常空的，而且肠胃内还有着大量胃液，这时候肠胃对于这种抗氧化物质的吸收效率是最快的。
因此这时候吃苹果可以促进肠胃对苹果营养成分的吸收，随着这些物质的进入就能够帮助我们提高身体免疫力，减少各种疾病的出现几率。
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