女性想要身体好，平时多食以下食物，润肠排毒，抵抗衰老，增强体质
野莓
野草莓是最常见的植物之一,它每年夏天都会结果红色的果实,外观与草莓相似,颜色鲜红。是一种可以直接吃的野生水果,它多生长在野外,小时候在农村看到野草莓以后就会采摘食用，农村的老人也都会拿来泡酒喝，它含有丰富花青素和维生素，能润肠通便减肥瘦身的作用。
菠萝
当下正值吃菠萝的季节,走在路上,闻着浓浓的菠萝甜味就让人垂涎欲滴,而菠萝除了美味之外,还具有很好的食用价值。菠萝中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。
花椒
花椒为芸香科灌木或小乔木植物青椒的干燥成熟果皮，一般在立秋前后成熟，是我们做菜必不可少的调味品，花椒不仅食物性味好，它还有一定的药用价值，可治疗多种疾病。花椒泡水喝，是能起到刺激唾液和胃液分泌的作用，从而具有增强食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘的功效。
