适合女性吃的三种食物 美容养颜 改善体质 抵抗衰老好处多多

适合女性吃的三种食物，美容养颜、改善体质，抵抗衰老，好处多多，小仙女们平时最在意的事情是什么？八分怎么让自己变漂亮？但是，比起辛苦外出，我觉得还是要从内部改变自己，调整好身体，自然地变漂亮，其实水果中有很多美容和美容的“特效”选手，比如说百香果，那个独特的香味是很多人喜欢的原因，

果酱

1.百香果清洗

2.切开果肉

3.将10-15个水果壳放入锅中加水煮，等肉变色后半透明后关火。

4.煮到这种状态

5.冷却后用勺子剔肉

6.将挖出的肉和百香果肉的一半（黄色）放入料理机粉碎

7.将捣碎的材料放入锅中，加入冰糖和另一半的百香果肉开始煮，用大火煮小火，持续搅拌。

8.颜色变成酱汁颜色后，锅底就看不到液体了，适量加入蜂蜜搅拌就可以了。

9.请清洗瓶，控制水分，趁热放入瓶内，煮过的酱汁在瓶子外面可以看到空气孔，煮好了，保质期很长。

料理公告牌：

百香果的选择是买1、刚买的百香果，2、好吃的百香果肉是深黄色，肉刺是浅黄色的话，味道不是很好，普通的山上种的百香果果肉是深黄色的，山上种的百香果比平地好吃，3、如果香味不太强烈的话，就表示不是很好，将百香果用保鲜膜包好放入冰箱冷藏室。