1000字范文,内容丰富有趣,学习的好帮手!
1000字范文 > 夏日减肥必备快手菜 十分钟即可上桌 爽脆可口 好吃不发胖

夏日减肥必备快手菜 十分钟即可上桌 爽脆可口 好吃不发胖

时间:2021-06-22 23:07:18

相关推荐

夏日减肥必备快手菜 十分钟即可上桌 爽脆可口 好吃不发胖

蒜蓉蚝油生菜

【材料】:生菜 2棵、大蒜 6瓣、蚝油 1汤匙、生抽 2汤匙、淀粉 2茶匙、白糖 半茶匙、清水 小半碗

【做法】:1、把生菜叶一片片掰下来,放入清水里浸泡一会儿,冲洗干净;

2、浸泡生菜的时候,把大蒜剁好,尽量剁碎一点;

3、碗内放入生抽、蚝油、淀粉、白糖,再加入小半碗清水,搅拌均匀备用;

4、锅内放入适量水烧开,然后倒入少许油,放入一点盐,放了油盐,煮出来的生菜是碧绿色的非常漂亮。把生菜放进去烫1分钟左右,直到生菜变软;

5、用筷子把生菜一根根夹起来,在盘子里盘成螺旋形状;

6、锅内放入适量油,倒入蒜蓉炒香,炒到蒜蓉微微发黄;

7、倒入之前调好的酱汁,翻炒到芡汁浓稠,最后把蒜蓉和芡汁淋在生菜上面即可;

好啦,一道美味的蒜蓉蚝油生菜完成了。

【以上内容来自网络,版权归原作者所有】

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。