如果说你们有认真观察的话，就会发现最近这几年环境污染非常的严重，就好像是全球气温变暖，个别城市里面出现雾霾的现象，可以说是一件非常严重的事情呢。不过话说回来，由于环境的污染，那么生活在这颗星球上的人类肯定是会受到影响，所以就会出现各种各样不舒服症状。
无论是女生还是男生，肾可以说是非常的重要，毕竟能够帮助我们融化掉不好的物质，但是到了一定的程度，就会出现肾虚的症状。相信大多数朋友们都知道，肾虚给来的坏处吧？这里小爱就不跟大家一一解释，毕竟要是全部都说出来的话，可能说上三天三夜都没办法说完呢。
前段时间小爱就发现了一种食材，里面含有身体里面各种元素，而且味道非常的美味，最关键的是，是肾虚的克星，其实就是山药啦。大家闲来无事的时候，可以去到菜市场里面买上一些山药来吃，而山药的价格一点都不贵，一斤十块钱或者是十五块钱就可以购买到，小吃货们，你们吃过没呢？
大家在菜市场里面选购新鲜的山药，然后放到水里面稍微清洗下，接着就用工具将表皮给去除掉，只有就切成一块块啦。如果说切除来发现山药粉粉的，那么就恭喜你们买到好货啦。这时候把山药和新鲜的猪骨搭配在一起，放到锅里面炖上三四个小时，接着就可以直接拿起来吃啦。
其实这个山药还可以跟很多食材搭配在一起，不一定非要选择猪骨，但是小爱经常这做，简单而且还非常方便。山药真的是一种很不错的食材，要是能够经常吃的话，真的是好过花大价钱去购买一大堆补品来得实在。看完之后有什么想说的话，欢迎在评论下方告诉小爱哦。
