高血压在我们生活中算是比较常见的一种慢性疾病，如今高血压不单单只是老年人专属疾病，有很多中青年也开始加入了高血压的大军之中。而且高血压并不是一种单一性的疾病，它往往会引发出一些不好治疗的慢性疾病，如冠心病、糖尿病、动脉硬化等疾病，这些疾病对身体造成的伤害极大，有甚者还会导致生命危险。
若查出高血压，再不喜欢也要吃“它”，净化血管，血压更稳定
荠菜：荠菜中所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，还能扩张冠状血管，降低血压，荠菜中含有丰富的胡萝卜素对高血压也有很好的疗效。
黑木耳柿饼治高血压
【配方】黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。【用法】加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。【功效】清热，润燥。治老年人高血压。
菠萝
菠萝中含有水分较丰富，钾的含量也很高，可促进高血压患者排尿，尤其有助肾病高血压患者利尿消肿。菠萝中含有一种特殊的酶，可以促进血液循环，预防血脂升高，对高血压患者平稳血压十分有利。
槐花茶
把槐树上面的花蕾摘下之后，进行晾晒，干了之后泡水喝，没事可以多喝几次，对于治疗高血压有独特的效果，而且槐花能止血，也可以帮助收缩血管。
香菇
香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。还能抑制癌细胞，降低高血压。
香蕉，可能很多人觉得香蕉是一种对肠胃和便秘比较有效果的水果，但其实我们每天常吃这些的话可以很好的防止因为便秘导致的血压升高，还能在我们上厕所用力的时候保护我们的血管
