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高血压是一种常见的心脑血管疾病，对于高血压患者来说，如果压力过大或者体重超标，都会出现头晕的情况，一旦确诊高血压，要保持自身的营养均衡，常吃下面3种食物，能帮助高血压患者的血压慢慢下降，让高血压“一去不返”。
一、山楂，山楂中含有丰富的维生素和改，能帮助高血压患者消食开胃，促进肠胃蠕动，帮助高血压患者降低血压，同时能为身体提供能量，还能延缓衰老，对于高血压患者来说，有不可多得的好处。
二、板栗，板栗的营养非常丰富，其中含有丰富的维生素和蛋白质，能帮助高血压患者降低血压，缓解血管疾病，一旦确诊高血压之后，可以多吃点板栗，就能让血压慢慢下降，帮助高血压患者养生。
三、芹菜，芹菜是一种天然的降压食物，其中含有丰富的维生素，能促进身体血液循环，常吃芹菜还能缓解肝火旺盛的情况，有一定的美容养颜的功效。高血压患者要牢记，常吃以上3种食物，就能让血压慢慢下降，高血压一去不复返。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
