很多人以为心血管疾病在冬季危险，到了夏天血压下降可以松口气，其实不是的，夏季是心血管疾病的高发季，其实在平时我们是可以通过饮食来预防我们心血管疾病的，那么下面就给大家介绍一些保护心血管和降血压的食物，和小编一起来看看吧。
一、茄子，茄子可以保护心血管降血压，因为它里面含有丰富的维生素P，这种物质增强人体细胞免疫力，能着力改善微细管脆性，防止小血管出血，还有其中所含有的类黄酮及化清素能增加血管的强度与弹性，可以防止血管破裂，改善因血管破裂出现的瘀血。
二、玉米，玉米可以常吃，就这种粗粮对其身体还是蛮好的，其中所含有的不饱和脂肪酸等都是相当丰富的，它可以有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，起到保护身体的作用。
以上介绍的2种食物是高血压的“对头”，常吃软化血管，血管不堵了，血压很稳定（文章图片来源网络）。
