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美味诱人的几道家常菜 荤素搭配 简单营养 好吃又下饭

时间:2024-04-02 23:17:07

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美味诱人的几道家常菜 荤素搭配 简单营养 好吃又下饭

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白玉菇炒青菜

食材:白玉菇、青菜(小油菜)、姜、蒜、生抽、白糖、盐、鸡精

做法:

1、白玉菇切去根部,清洗干净控干水分;

2、青菜择好洗净,菜梗菜叶分开;姜去皮洗净切丝,蒜剥皮洗净切蒜蓉;

3、热锅冷油,放入姜丝蒜蓉煸香,加入青菜梗翻炒,菜梗翻炒变软加入白玉菇翻炒,加入青菜叶翻炒均匀,加生抽、白糖、盐和鸡精调味,翻炒均匀,即可出锅装盘。

水煮鱼片

做法:

1.草鱼清干净切块,加入盐淀粉和米酒腌一下,腐竹泡好,香菜,姜蒜切片备好。

2.将腐竹焯熟捞出状盆垫底,喜欢用腐竹就是吃剩下的下次不会太烂的感觉,各个喜好。

3.锅中下油七成热下姜蒜和水煮鱼调料一起炒香。

4.加入1.5升水烧开。

5.放入鱼块,水开后煮至五分钟左右,装入放好腐竹的盆中。

黄豆焖排骨

食材:

肋排骨1斤、黄豆150g、生姜、酱油、料酒、盐、姜蒜均适量

做法:

1.黄豆洗净,加少许酱油,加水,然后放入高压锅内闷煮20分钟。

2.排骨剁成小块,焯水备用。

3.锅内倒油,加入姜丝蒜瓣,放入排骨,加少许酱油料酒爆炒出香味,带肉上色后倒入高压锅内跟黄豆一起闷。

4.一起闷煮20分钟后,加盐搅拌均匀后出锅。

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