古话“戌时不贪食 子时莫恋色” 是何意越早知道越好！

子萱爱谈生活昨天13:57

古话：“戌时不贪食，子时莫恋色”，是何意？越早知道越好！

俗语作为老祖宗智慧的彰显，向来以其独特的魅力广为流传。在农村，俗语见证了这片土地的发展变革，诠释了劳动人民朴实的思想智慧，不论在哪个角落，我们都能发现它的身影。可见，看似短小精悍的俗语，实则底蕴无穷无尽，尤其在沧海桑田的岁月变幻间，依然能够经久不衰，启人心智。归根结底，还是源于它的简洁实用与现实意义，并且这些俗语知识，又是书本上无法学到的。

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众所周知，在古代农耕文明形态下，人类自繁衍伊始，就是遵循着日出而作日落而息的生活方式，从此周而复始，延绵数千年之久。所以，古人的作息规律，向来颇为讲究，每个时辰所做之事，都是符合实践检验且行之有效的规律行为。毕竟古代没有现代化设备，一天辛苦劳作身体肯定疲惫不堪，不过生活还要继续，只有趁着晚上养精蓄锐，才能维持旺盛的精力，迎接新一天的来临。

然而，想要保持持续的劳动输出，良好作息习惯必不可少，因此在这种背景下，老祖宗总结了一句非常实用的智慧之谈：“戌时不贪食，子时莫恋色”，这句俗语流传上千年来很多人对此深信不疑，并随着时间的不断推移，成为大众奉守的生活教诲。那么，这句话有何含义呢？越早知道越好！

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其实，人与自然休戚与共，唯有遵循这一规律，人类才能更好地生存下去。反之，一味与大自然背道而驰，只能自取灭亡。

就像“戌时不贪食”一样，古人到了戌时（晚上七点至九点），这时夜幕早已降临，无法继续劳作，身体也开始困乏，稍作一番梳洗，就要准备休息了。

因为，现代科学认为，人体在七点至九点的时候心脏已经准备休息了。大家或许不理解，心脏也能休息？其实休息不是停止工作，而是处于睡眠状态下，心率会逐渐放慢，心脏工作也会减少，也算得某种形式的休息了。

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所以说，此时再吃饭的话，那么生物钟就会打乱，而心脏无法及时休养，血液也会变得粘稠，久而久之，对人体必然损害甚大。由此可见，古人常说的“戌时护心脏，减压心舒畅”，也并非不无道理。

而“子时莫恋色”这句俗语，同样异曲同工之妙。子时是指晚上23时至1时，这个时间对人体意义非凡，而且肝脏排毒和器官调整的黄金时间一般就在子时。因此这时尽量早点休息，保持肝脏的排毒通畅。同样的，人的身体状态在这时最需要呵护。如果此时行房，消耗精力不说，还无形中增加身体的负担，毕竟本该休息的时间，还去过度熬夜操劳，显然是件不合时宜的事情。

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其实，这句俗语并不完整，还有一句同样非常经典，这就是“卯时莫喝酒”，又该如何理解呢？

首先，卯时是指清晨五点到七点这段时间。卯时之际太阳冉冉升起，人们从睡梦中逐渐苏醒，尤其经过一夜的休养生息，个个焕然一新，精神抖擞！然而一天充沛的精力，如果尽放在喝酒上面，那就有违健康生活了。清晨虽然已经苏醒，但人体器官尚需缓冲，所以一旦此时喝酒，又非常容易喝醉，长此以往也会产生身体紊乱。总而言之，清晨空腹喝酒，百害而无一利，对自己对家人都是不负责任的表现。

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再者，俗话说“一日之计在于晨”，如果一大早就喝的头晕脑胀，想必工作也很难继续开展，同样也说明这种人不思进取，好逸恶劳。所以从上面理解来看，老祖宗的这些人生教诲，还是颇具道理的。

话说至此，对于“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时莫喝酒”这句俗话，大家意下如何呢？

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