29岁女白领查出胃癌离世 生前从不抽烟喝酒 一个习惯害了她！

小晴是一家外企的女白领，人长的漂亮，收入也高，找对象自然挑挑拣拣，所以29岁的小洁到现在还是个单身贵族。

独居的小晴饮食不定，所以一直有胃病，经常好好犯犯的，但每次挺挺也就过去了，胃病又不是什么大病，小晴一直没当回事，对于胃药也是时而吃时而不吃。

就连身边的朋友也都知道小晴有胃病，但谁也没想到小晴会因此突然倒下，再没起来。

几个月前，小晴的胃病又犯了，她像往常一样买了些药吃，可药吃下去不但没好，反而还出现了剧烈呕吐。一次，她胃痛特别剧烈，自己实在是挺不住了，赶紧打车去了医院检查。

可没想到医生的检查结果让小晴彻底崩溃了——胃癌晚期，已经出现多处转移，无法手术。

紧接着，小晴住进了医院，经过几个月的放化疗治疗后还是撒手人寰了。小晴的家人悲痛之余不禁问医生：小晴生前从来不抽烟喝酒，没什么不良嗜好，怎么就会突然就胃癌晚期？

医生解释说，癌症的发生是很复杂的，就胃癌而言，致癌因素就有很多。就医生了解，小晴有个很不好的习惯，就是口重，爱吃咸菜。在病倒入院前，小晴几乎每顿饭都离不开咸菜，自己会议多，吃饭也是对付一口，因此咸菜就是最好的下饭菜，这或许就是小晴胃癌的致病因素之一。

吃咸菜可以调节胃口、增强食欲，但是，其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后，经过细菌消化分解，会生成致癌物亚硝胺，这是导致胃癌的重要原因。

除了剩饭菜易致癌，还有3类食物，一定要知道！

1，霉变类

霉变食物中多有产毒真菌，其代谢物黄曲霉毒素具有很强的致癌性，会诱发胃癌、肝癌。

2，烟熏类

常吃这类食物的人，罹患胃癌的风险会升高，这是由于这些食物中，硝酸盐的含量比较高，硝酸盐在胃内细菌的作用下，容易转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐再进一步与胺结合，就会形成亚硝胺，

3，烧烤类

烧烤食物在炭火熏烤中会产生有毒性的多环芳烃，这类食物也具有致癌性。

胃癌很隐蔽，但三个明显信号一定要牢记：

信号一、鼻头发红有红斑

我国幽门螺杆菌的感染率达到了60%以上，长期感染幽门螺杆菌的人往往会出现皮肤红斑及毛细血管扩张，出现草莓鼻或者酒糟鼻。而世界卫生组织认定，幽门螺旋杆菌是胃癌的第I类致癌原。所以鼻子上一旦出现以上“信号”，说明幽门螺杆菌很可能呈阳性，建议尽早去医院进行筛查！

信号二、上腹部不适及饱胀

这是胃癌很早的一个情况，明明没有吃下多少东西，但是腹部还是会有灼烧和饱腹感，明显的感觉到胃部的消化不良，这主要是因为平常饮食不规律，或是暴饮暴食引起的，一定要小心胃癌。

信号三、恶心、嗳气、反酸和呕吐

总是莫名其妙的感觉到呕吐感，而且胃部还会出现酸臭的气味，甚至于一直呕吐，一般呕吐的都是过夜的食物或是一些胃液。

想要胃好，日常记住一句养胃诀：常喝一茶、吃两米、做三事，胃好很容易

一茶：白古丁根红茶

白古丁是我们十分常见的一种野菜，在北方也叫婆婆丁，一年四季，除了冬季基本都可以采摘到，这种野菜对老胃病来讲是很有益处的。

古医书中就有记载白古丁对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

白古丁根茶泡水，有助于预防胃癌，蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

唯一值得注意的是，白古丁性微寒，如果你本身胃寒或体寒，建议饮用经过发酵处理白古丁根红茶可以降低白古丁的寒性，适合长期饮用。

两米：小米、花生米

小米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。

小米最主要的功效就是补脾胃。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助。

花生米：可餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒即可。吃花生一定要嚼碎，可更有效缓解泛酸，花生有健脾和胃的作用。但需注意花生热量非常高，不要多吃。

日常养胃常做三事：

1、避免过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

2、保持健康情绪

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

3、常按养胃穴

章门穴：解除胃痛

位于第十一肋骨游离端下缘处，为足厥阴肝经穴，脾之募穴，八会穴之脏会。

做法：双手叉腰，两手大拇指指腹点按在穴位处，适当用力会有酸胀感，坚持2分钟。