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秋冬季比较火的营养美味菜 香味浓郁美味无比 吃过都说过瘾!

时间:2024-02-03 15:38:24

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秋冬季比较火的营养美味菜 香味浓郁美味无比 吃过都说过瘾!

红烧羊肉煲

备料、羊前腿800克、花椒20克、大葱1根、冰糖1块、蒜4瓣、姜5片、香叶3片、桂皮1块、八角2个、料酒1勺、豆瓣酱1勺、老抽1勺、草果1个、干辣椒5个、蒜苗2根。

做法:把羊腿肉洗净切成块,冷水下锅,大火煮开5分钟,捞出备用。葱洗净切成片,姜切片,蒜去皮洗净备用。

锅中烧油,油热后倒入羊肉大火翻炒至表面金黄,加入料酒、豆瓣酱、生抽、老抽和冰糖翻炒3分钟。把炒好的羊肉倒入砂锅中,加入清水,放入香叶、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒大火煮开,转中火焖煮1个小时。

开盖大火收浓汤汁,加入蒜苗段和香菜即可食用。

砂锅焖鱼煲

备料:草鱼1条、红尖椒2个、干辣椒3个、蒜5瓣、姜3片、酱油1勺、盐半勺、淀粉2勺、葱1根、料酒1勺。

做法:把超于清理干净,控水切成小块。加入盐、淀粉、料酒腌制30分钟。锅中烧油,油热后倒入鱼块炸至表面金黄,捞出控油放在砂锅中。

炒锅中留油,油热后倒入姜丝、蒜、辣椒翻炒出香味。炒好后放在砂锅中,加入少许的水,酱油、盐盖上锅盖焖煮5分钟。开盖,撒上葱花即可食用。

仔姜焖鸭煲

备料:鸭子半只、仔姜100克、青椒3个、红椒2个、葱3段、蒜3瓣、油适量、盐一勺、郫县豆瓣酱2勺、料酒1勺、冰糖15粒、味精3克。

做法:把鸭子清洗干净,切成块放在盆中。姜洗净切成片、葱切成段、蒜去皮备用青红辣椒洗净切成段备用。砂锅中烧油,油热后倒入葱姜蒜翻炒出香味,倒入鸭块翻炒出油脂。加入料酒翻炒均匀。倒入豆瓣酱、酱油和冰糖翻炒2分钟,再加入盐翻炒均匀。再加入清水大火煮开,转中火焖煮30分钟。开盖加入烧至汤汁浓稠,加入青红椒翻炒至断生。关怀,出锅装盘即可食用。

川味白切鸡

备料:三黄鸡半只、小葱3根、老姜2块、花椒20粒、料酒1勺、黄瓜1根、油辣子8勺、小米椒4个、生抽6勺、醋1勺、白糖1勺、鸡汤5勺、香油1勺、花椒油1勺、花椒粉半勺、盐4小勺、冰块适量、凉开水适量、味精1勺、熟芝麻2勺、熟花生碎1勺。

做法:把鸡清理干净,放入锅中,加入小葱、老姜、花椒、料酒、盐大火煮开,转中火撇去浮沫,大火煮8分钟。盖上锅盖煮35分钟。捞出煮好的鸡放在冷水中,加入冰块浸泡备用。姜蒜洗净切成碎、辣椒洗净切成碎放入碗中,加入主煮鸡的汤汁和所有的调料搅拌均匀。取出冰好的鸡切成块。摆在盘中淋上调好的酱汁即可食用。

香酥小苏肉

备料:猪肉300克、料酒1勺、姜2片、鸡蛋2个、淀粉100克、盐3克、黑胡椒粉6克、花椒6克、香油1勺、油适量。

做法:把猪肉洗净切成片备用。碗中打入鸡蛋,加入淀粉和适量的清水搅拌均匀成糊状,再加入花椒粉、香油、盐、胡椒粉搅拌均匀别,放入猪肉片抓匀,腌制备用。锅中烧油,油热后倒入腌制好的肉条炸至表面丁香,捞出,油继续升温至8成热。倒入肉片复炸1分钟,捞出控油,撒上椒盐搅拌均匀,装入盘中即可食用。

羊肉汤

备料:檐沟500克、羊骨500克、花椒15克、八角2个、料酒5勺、香菜2根、葱3段、姜5片。

做法:把羊肉洗净切成厚片,羊骨放在情书一种浸泡3个小时,去除血水,捞出冲洗干净备用。锅中烧水,水开后放入羊骨和羊肉焯水2分钟,捞出控水备用。锅中烧油,油热后倒入羊骨煎至5分钟,再加入清水大火煮开,放入姜片、花椒、八角、料酒、葱大火煮至汤汁变白,撇去浮沫。再加入一把绿豆,盖上锅盖焖煮2个小时,开盖继续炖煮30分钟,再加入白萝卜块炖煮20分钟。加入盐调好味,放入香菜即可食用。

酸辣汤

备料:辣椒粉半勺、猪血100克、鸡蛋1个、金针菇50克、酱油1勺、肉末50克、盐1勺、胡椒粉半勺、嫩豆腐2块、葱2根、香醋2勺、鸡精半勺、辣椒油1勺、淀粉1勺、料酒1勺、黑木耳5朵。

做法:把肉末放在碗中,加入盐和料酒抓拌均匀,腌制10分钟备用。金针菇去根洗净撕成小片备用。豆腐洗净切成小块,猪血切成小块备用。木耳泡发洗净切成碎。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

锅中烧油,油热后倒入肉末翻炒至变色,加入清水,放入木耳碎大火煮开。倒入金针菇、豆腐、猪血转小火,再次煮开。加入酱油、盐、鸡精、醋、辣椒粉和打散的鸡蛋液。再调入水淀粉搅拌均匀,加入胡椒粉、辣椒粉和葱花搅拌均匀,。关火即可食用。

鲫鱼豆腐浓汤

备料:豆腐1块、鲫鱼1条、葱1根、生姜2片、盐半勺、料酒半勺。

做法:把鲫鱼清理干净备用。锅中烧油,油热后放入鲫鱼煎至两面金黄,加入葱片和姜片煸炒一下。再加入料酒和热水大火煮开,焖煮8分钟。转中小火继续焖煮20分钟,开盖加入盐和葱花。关火,即可食用。

白萝卜牛腩汤

备料:老姜4片、干辣椒4个、白萝卜1个、香叶2片、牛腩400克、小葱2根、盐一勺、桂皮1块、八角1个、枸杞1勺、玉米油1勺、山奈1个、花椒1勺、料酒1勺。

做法:把白萝卜洗净切成块,牛腩洗净切成块。锅中烧水,放入料酒、姜片、葱和牛腩大火煮开,转中火焖煮3分钟,捞出控水备用。

锅中烧油,油热后倒入姜片、葱段大火翻炒出香味,倒入牛腩翻炒至变色,加入开水、桂皮、香叶、八角、山奈、干辣椒、花椒和清水大火煮开。

转中小火焖煮1个小时,开盖加入白萝卜块继续炖煮1个小时。开盖,加入盐和枸杞炖煮5分钟,关火即可食用。

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