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胃痛胃胀的原因有很多,例如暴饮暴食,吃的太多导致消化不良;因为天气变化而受凉,或者饮食不卫生感染病菌;吃了刺激性食物如辣椒、大蒜、辣条,;还有吃了不易消化的各种豆类、红薯;喝多了冷饮或者各种容易产气的碳酸饮料,以及饮酒过量;慢性胃炎、胃溃疡;另外情绪不好,容易生闷气等等。
实际情况往往是七凑八凑,多种原因造成的。如本来胃就不好,饮食没注意吃多了,偏偏又受凉伤冒了。总之每次难受之余都要反思总结,吸取教训,然而稍不注意下次还犯,再次折腾一番。
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经常胃痛胃胀,首先要到医院做胃镜检查,看有没有胃炎或者胃溃疡,如果有就要配合医生积极治疗。大多数情况下并非器质性疾病,只是功能性消化不良,也就是没什么大毛病。
对付经常胃痛胃胀有哪些简单好用的方法呢?
1、药物。西药止痛有6542,助消化有消化酶,胰酶片。除胀气有消胀片,增加胃动力有莫沙必利,吗丁啉等。
中药治疗胃痛胃胀有寒者用小建中汤,热者用金铃子散,气滞用柴胡舒肝散,血瘀用丹参饮,痰湿用温胆汤,阴虚用一贯煎。
2、锻炼。不要久坐久卧,尽量站一站,走一走,以促进消化。累了躺在床上的时候,应该宽松衣裤,同时左侧卧,让胃肠通畅,右侧卧会压迫胃窦和十二指肠,影响胃肠功能,加重胀痛。
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3、按摩。对于气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛,按摩可起到调整胃肠机能、镇痛、降逆气化浊气的功效,可快速缓解胃痛胃胀等不适症状。按摩的部位一是腹部肚脐周围,可以将手掌搓热,双手叠压以顺时针方向按摩三分钟,然后再以逆时针方向按摩三分钟。对各种原因如反流、着凉引起的胃痛胃胀以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。按摩的第二个部位是后腰部,"肾者,胃之关也",而腰又是肾之府。所以对于腰部的按摩也可以促进胃肠蠕动,消除胃肠食积气滞,缓解胃胀胃痛的症状。也是将双手掌搓热,在后腰部左右进行上下按摩,时间六分钟左右,也可以稍长。另外按压第2~4胸椎棘突,有时可立即止痛。
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4、外敷。身体虚弱不能锻炼或者受寒特别怕冷的患者,可以采用热敷的办法。热敷的部位与上面一样,也是肚脐周围和后腰部位,用热毛巾、热水袋都可以,后腰部还可以用电热毯。也可以用盐炒麸皮,炒热后盛布袋中,放在痛处熨,冷却后换热的再熨,治胃痉挛痛。这样会让身体暖暖的非常舒服,对于祛除寒气,缓解因受凉或者平素阳虚体质经常胃痛胃胀的患者效果非常好。
治热性胃痛可以用仙人掌不拘多少,捣烂,包痛处。或者大田螺3个,加盐少许,捣烂外敷肚脐下1.5寸的气海穴。
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5、饮食方面。戒烟酒,杜绝辛辣、冷饮伤胃食物,少吃剩饭剩菜和腌制食物,饮食宜新鲜且营养丰富,食物尽量软烂易消化,可以吃一些如面条、鸡蛋汤、米粥等。吃饭时不玩手机,不玩电脑,少说话,以免耗气伤血,影响消化吸收。饭后不宜久坐,更不宜练书法和写作业,防止气滞血瘀和食积不化。同时牢记两点:一是吃饭七八分饱,宁少勿多,无论多么美味,绝不多吃;二是心情要愉快,无论如何不生闷气。这样才有助于加强胃肠功能,促进消化吸收。
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6、环境。 居住与工作的地方力求温暖干燥,空气新鲜,光线充足。不宜潮湿阴冷,潮湿阴冷缺少阳光的环境最伤脾胃, 也容易得胃肠道疾病。同时要安静卫生,避免有穿堂风,"春伤于风,夏生飧泄",风寒不仅容易让人感冒,更会造成胃肠功能紊乱,导致胃痛胃胀和腹泻。温暖干燥的环境不仅有利于身体健康,也会让人心情舒畅,提高生活质量。人应该生活在比较舒适的环境中,苦日子并不利于健康长寿。
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接下来我们再了解一下胃的功能,以及中医的认识和治疗。
食物进入胃之后,胃分泌消化液如胃酸和胃蛋白酶,用来消化食物。同时,胃会不断的运动,将食物研磨成食糜,然后输送到十二指肠和小肠,用以吸收营养。胃功能就是消化和输送食物,胃痛胃胀就是因为这两个功能受到影响导致的,所以治疗胃痛胃胀就从这两方面入手。而且小谢认为在这两者中,输送功能比消化功能更重要,所谓"不通则痛"。
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因此中医治疗胃痛胃胀就是以理气药和消化药为主,理气药可以促进胃肠动力,恢复胃的输送功能。消化药可以促进消化液的分泌,辅助和恢复胃的消化功能。理气药一般至少三味,如有胃火者用川楝子、枳壳、佛手,或者有胃寒怕冷者用青皮、香附、陈皮等。助消化药一般二味,可以在山楂、六曲、麦芽、谷芽、鸡内金等消化药中选择。中医方剂常在十味左右,所以再根据证的不同选择相应的中药,如热者用蒲公英、芦根、金银花等,胃寒者用附子、干姜等,阴虚火旺用生地、麦冬、沙参,气虚加黄芪、党参,血虚加当归、熟地、白芍等。
在这方面效果较好的有越鞠丸,胃苏冲剂,气滞胃痛颗粒,都是以理气药为主。对于促进胃肠动力,辅助消化,缓解胃痛胃胀效果较好。
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其它治疗胃痛胃胀常用中成药。
1、急性疼痛时,应“急则治其标”,重在祛邪止痛,对于急性胃脘痛病人可先用下列药物:
(1)肝气犯胃者,选用气滞胃痛冲剂,每次2包,温开水冲服,服药次数随疼痛而定;
(2)寒邪犯胃者,选用温胃舒冲剂,每次2包,温开水冲服,日3次,或疼痛则服药;
(3)湿热中阻者,选用三九胃泰冲剂,每次2包,每日3次,温开水冲化凉服;
(4)饮食伤胃者,选用枳实导滞丸,每次2丸,每日3次,温开水送服;
(5)瘀阻胃络者,选用元胡止痛片,每次4~6片,每目3~4次,凉开水送服;
(6)取云南白药中的“保险子”口服,有时可立即止痛。
2、慢性疼痛时应“缓则治其本”,寓补于通,标本兼治。可以改用丸药缓治,如人参健脾丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸,道遥丸、加味道遥丸等,都是以健脾胃助消化为主。
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3.针灸或者按摩中脘、气海、神阙、足三里穴。寒邪犯胃者用灸法,取艾卷点燃在中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴,灸15分钟左右。
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4、简单的食疗小方法。
(1)胃寒者可用姜枣饮:生姜5片,红枣10枚,煎汤代茶饮;
(2)绿尊梅、茶叶各6克,开水冲茶服,清热理气,治疗肝胃气痛;胃火重可以常喝金银花茶;
(3)韭菜子250克,炒黄研末,与红糖250克和匀,每次1汤匙,每日3次,能治胃痛和顽固性呃逆;
(4)小麦500克炒熟,白胡椒90克,共研细末,每早服。用红糖拌1茶匙,治寒性胃痛;
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(5)气滞者可用陈佛饮:陈皮10克,佛手10克,水煎取汁去渣留150毫升,加入蜂蜜15毫升,拌匀分3次温服;
(6)易食积者可服鸡莱散:鸡内金5克,莱菔子9克,炒黄研末,分3次温开水调服;
(7)胃阴不足者可常用藕粉15克冲服;
(8)脾胃虚寒者可常服干姜、胡椒。也可以用干姜、胡椒炖猪肚或者牛肚食用,以温补脾胃,祛除寒气。
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