家中如果有亲人经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼，一般为紧张性或神经血管性头痛或者偏头痛，与工作压力大、学习的高度紧张、精神紧张、睡眠不足、受凉感冒等有关系，很多朋友会认为头痛是小毛病小问题，偶尔头疼不会有太大的问题，但是如果长时间头疼，就应引起重视，它会给我们的生活带来很多的困扰。
一般解决头痛，可以选择的穴位:合谷、太冲、太阳、风池、阿是穴。合谷是手阳明大肠经的原穴，主要作用是祛风解表、疏通经络、行气止痛，几乎一切痛症都可以找合谷解决，它是人体里的止痛片，不管遇到什么原因造成的疼痛，都可以用大拇指用力掐按合谷来止痛;太冲是足厥阴肝经的原穴，主要作用是疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇惊宁神，合谷与太冲相配，合谷在手上，在大拇指和食指中间的虎口处，太冲在脚上，在脚大拇指和食指中间，这两个穴位，两只手上各有一个，两只脚上各有一个，共4个，中医里把这两个穴位合称为四关穴。
合谷属阳，主升，行气，太冲属阴，主降，活血，两个穴位相配，一阳一阴，一气一血，一升一降，一腑一脏，是一组具有阴阳经相配，上下配穴，气血同调、阴阳同调、脏腑同调的穴位处方，协同作用很强。这也是四关穴的显着特点。四关穴这种相互制约、相互依赖、相互为用的关系，使气血升降协调，阴阳顺接，共同发挥调理脏腑、平衡阴阳、通达气血、平肝息风、祛风止痛的功效。太阳是我们大家比较熟悉的穴位，太阳是头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，使人返老还童。大家都有这样的经验:当人们长时间连续用脑后，太阳往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时对太阳进行按摩效果会好。
中医里把风、寒、暑、湿、燥、火称为六淫，风为百病之长。风池这个穴位很容易被风邪侵入，所以它主治一切风病，是治疗风病的要穴、大穴。风为百病之长，它可以携着寒、湿、热入侵人体。外风侵犯主要表现为感冒发热，我们叫恶寒，怕冷。中医讲有一分恶寒便有一分表证。怕冷就是感冒的表证，也可以说是外在表现。不怕冷的时候，风寒就已经进入身体里头了。恶寒发热，头项疼痛，这些都是外风入侵引起的，风池既可以祛外风，又可以息内风。平时感冒头晕、咽喉肿痛、高血压，和头有关系的，基本都可以用风池。
以上的几个穴位，即可以通过按摩来刺激缓解头痛，也可以通过艾灸来治疗，每穴每次10-15分钟，每日1次，每周2-3次。
