今天我们再来聊一味药，这味药几乎所有中国人都知道，就是大名鼎鼎的枸杞！
保温杯里泡枸杞，这是中年养生爱好者的标配，所以，只要一说枸杞，大家都觉得应该泡水喝，今天我就要告诉你，泡水喝也许你一直都用错了！
枸杞子味甘多液，为滋补肝肾最良之药，故其行善明目，退虚热，壮筋骨，除腰疼，久久服之，延年益寿，此皆因其滋补肝肾之功。
我们今天还借用张锡纯书中的论述来讲一讲枸杞，为什么要用张锡纯的观点来讲呢？因为张锡纯不仅医术高，而且每一味药他都自己先用，然后细细体会用药后的感受，不盲目相信书中或其他人的说法；他说自己治病以来所有用的药，自己都先用过，了解体会药性，对于自己没有亲身体会过的药，他从来不用！
张锡纯说他在50岁后，脏腑间阳分偏盛，每天晚上睡觉，无论春夏秋冬必须要在床头放一壶水，半夜醒来，觉的心中发热，他就要喝上几口水，然后到了天亮，一壶水几乎就要喝完了。他想，这不行啊，总喝凉水对身体也不好，还影响睡眠。于是，张锡纯就想既然书中说枸杞能退虚热，我就试试看，于是他在每晚临睡前，嚼服一两枸杞，然后他就发现晚上没那么热了，几乎很少半夜起来找水喝，并且早晨起来后觉的心中格外镇静，精神格外充足。他说，这不就说明枸杞果真能退虚热啊！
张锡纯下面还分析了一下，他说我这个人生来就比较胖壮，不存在阴虚，所以这个热不是虚热；白天也不觉的热，如果晚上熬夜不睡觉，也不觉的热，唯有在刚刚醒来的时候，觉的心中发热，他说这个热是在睡眠过程中生出来的热，是因为晚上心肾自然交感而生热，这是先天元阳壮旺的现象，枸杞能补益元阴，这样与先天元阳相济，所以，就可以退虚热；如果仅仅认为枸杞能够滋阴退热，那就太肤浅，太小瞧枸杞了！枸杞树的寿命就和松柏树一样，无论生于何地，根系都扎的很深，所以，人经常吃一点枸杞，就能够像枸杞树一样，寿命很长，这里有一个概念说一下，元阴和阴的区别，元阴是生命的根本物质，可以理解为“精”，人的元阴封藏在肾中，如果把阴比作水，那么元阴就是油，是生命的动力源泉！
所以，枸杞的正确服用方法是：嚼服。就像吃葡萄干一样，而且量要大一点，临睡前服用。
我自己的体会，如果因为看书、看手机、看电视等引起眼睛干涩、酸麻等现象，那么你临睡前直接嚼服一把枸杞，基本上一两天就有明显效果，眼睛马上觉得很明亮，所以，大家记住了，以后不要保温杯里泡枸杞了！
经常擦背可防癌
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民间有俗谚说：“三洗不如一擦”，就是说擦背好处多。
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擦背尤其适合年老体弱者，通过擦背既能去污净身，又可增加体内热量，促使毛细血管扩张，加快血液循环，抵御严寒。擦背还有散胃寒、泻胃火、心气外发等功效，故民间有“擦背败心火”的说法。编辑新经络公众号
现代研究还发现，擦背后淋巴运行加快，可增强吞噬体内细菌能力，从而提高人体免疫力。编辑新经络公众号
擦背有防癌之效，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，逐步演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背，能使机体保持旺盛的免疫力，起到防癌的作用。编辑新经络公众号
擦背是很适合老年人的一种养生保健方法。
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中医认为，人体背部有主阳气的督脉，有贯穿全身的足太阳膀胱经，经脉上有大椎、命门、肾俞等重要穴位。用毛巾擦背可以刺激这些穴位，起到振奋阳气、活血通络、养心安神、调整脏腑的作用，让人健康长寿。编辑新经络公众号
相对来说用毛巾和热水擦背有一点麻烦，因此学过南少林火功推拿的学员，可以用火洗澡或火功推拿来为家人推背，这样既省力，又高效，不会火功推拿的网友，也不用担心，可以用毛巾和热水擦背，具体方法是：天冷时毛巾以40℃为宜，热天时以20℃为宜，以背后脊椎连线为重点，自上而下，由风府穴沿颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，揉擦至长强穴，反复揉擦，以感觉舒服为度，每日1~2次，每次3~5分钟。
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老年人最好每日临睡之前用毛巾和热水擦背，每次擦到皮肤发红、四肢温暖、全身舒适，再上床睡觉。
滋阴的六个弊端
这六个弊端分别如下：
第一个呢，如果你是疟证（作虚症治），病人呢，如果下痢不止。你把它当成下痢了，阴虚，去补他，造成痞，痞证，哦，心下痞，我们的泻心汤就是这样来的，造成痞证。
如果病人呢，没有往来寒热，就是下痢，包括痢血啊，大便排血出来，如果你把痢、下痢当做阴虚来治的时候，补阴的时候造成臌胀，肚子变大，腹部就臌胀。所以这个病人在下痢，你在补阴，一补，腹部就胀起来了。
如果说，病人是咳嗽，当做阴虚来治，病人就会成为痿，就是肺痿，肺会萎缩掉。这我看的非常多。那不管你是慢性支气管炎，或者是肺炎，只是一般性的咳嗽或者说你有肺炎。或者是有TB，肺结核。那你一直在开滋阴的药，美国人用的很多，就是我讲过维他命，吃到后来呢，肺都萎缩掉了。不但没有用，更坏。
那如果说，病人是有痰饮，胸腔里面有痰，肋骨之间有痰，里面有积水在里面。痰饮你把他当做阴虚来治。这个病人会出现呢，肿，很明显，病人就会浮肿，脸肿起来。
如果病人呢，有吐血，泄精，就是梦遗啊精子不守。你说哎呀这个人吐血，阳津又不能守，--阴虚，你就把他当做阴虚来治。这个呢，会造成劳证，劳证就这样来的。所以很多病是被制造出来的。
如果湿阻在中焦，中焦里面湿很盛，照理说我们用白术茯苓把湿排掉。哦，湿阻在中焦或者食物停滞在肠胃里面，我们用承气汤把他清掉就可以了。一看又是阴虚，温病呢，老师，这个都是阴虚。结果就是去补阴啊，就会成格。造成了格，阴阳会相格。这是你把病制造出来。所以有六大弊端。临床上我们在看的时候就是长成这个样子。
所以说，你如果说遇到病人，我们不会开补阴的药给他。我们会开用阳的药，让他阴自回最好。所以阴呢，是让他自己回头是最好的方式。才是真正的治病的哦。
皮毛论
皮肤是疾病诊断的第一要点，最直观的就是颜色形状的变化，故四诊排行第一的属于望诊。望而知之谓之上工。内经阴阳应象大论篇云：“故邪风所致，疾如风雨，故善治者治皮毛。其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。”
也就是说上工救起萌芽，治未病。疾病刚刚开始就开始治疗，既省钱又不痛苦。但现实之人都是痛苦的忍受不了了，才开始治疗，轻则进入经脉，深者入络脉，重者入脏腑，但也不排除医治出来的病，新经络提示实际上现在很多都是医治出来的病，例如颈椎病，去按摩店，医院康复科等都按了三五年了，还是复发，好好歹歹，还告诉人家，这病就这样了。是故百病之始，必先与皮毛。皮毛是外邪侵入身体的重要途径，但相对来说，既是邪之进路，也是邪之出口。开门逐盗可谓良策。
张仲景伤寒论里的六经传经起源于邪中太阳，太阳与督脉皆在表。无论始病沉珂，好多方子都是先解表的。
所以很多顽疾的治疗无论是循经传，还是越经传，最后还是使陷里之邪从表出而解，回到太阳经，解表而愈。正所谓：“邪陷入里，虽百日之久，仍当引邪由表出里，不死不休。”
