30岁女子腹痛难忍 查出肠癌 医生感叹：都是一张嘴吃惹的祸！

30岁的月月是一个公司的普通的小职员，每天赚得不多，但是却非常，的忙基本是从早忙到晚，经常忙得饭都顾不上吃。

平时比较忙，自己也不着急结婚，所以月月一直是一个人生活。

每天下班很晚，就会在路边上吃点麻辣烫，路边摊。

这样的生活从毕业那年开始的，但是月月没有当领导的能力，也只能接受自己的平庸。

可是最近这一年，月月经常性的腹泻，月月还想着这下不用减肥了，所以也没在意，体重也下降了不少。

可是最近月月的身体是越来越糟糕，腹痛的难以忍受，甚至晕倒在办公室，就这样月月被送进了医院。

医生在详细的检查过程中，确诊为月月是肠道导致的，月月拿到结果，一脸哭泣地说：怎么会这样啊，我还没有结婚，生孩子，还没有好好的享受生活啊。

经过详细的了解才知道，医生感叹：都是这张嘴惹的祸！

这些年月月没怎么没有好好吃饭的习惯，中午在公司点外卖，晚上回家就吃路边摊。

长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维膳食结构都可能会引发肠癌。

肠胃在消化高脂肪食物时，需要分泌更多胆汁，而胆汁在被肠道细菌分解之后，就会产生致癌物质，这种致癌物长期累积，就会引发癌症。

而麻辣烫的油脂多、辛辣刺激，就会加大患癌几率。

三种食物增加肠道癌变，尽量少吃！

1、未煮熟的菜

如果是肉类在未煮熟的情况下会存在大量的寄生虫和细菌，在摄入人体以后，则会对胃肠道存在一些危害，产生腹泻等情况。

一些青菜类的食物如果没有煮熟则会比较硬，吃进去以后回导致胃肠道受损。

2、腌制食物

我们经常吃的咸菜，一些鱼类罐头等等都属于高盐分的额食物。

这些腌制食物是含有大量的致癌物质的，会增加患上肠癌的几率，并且腌制以后营养物质也会大量的流失，降低营养价值。

3、油炸食物

俗话说：病从口入，我们肠道是负责食物消化和吸收的场所，当你饮食不当时，就会增加肠癌的发生。

尤其是烧烤，油炸等食物的摄入，肉里富含蛋白质，在经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等。

经常食用会增加肠癌，胃癌，肝癌等问题的出现。

养护肠道，预防肠癌，做好以下几件事！

1、多吃粗粮

现代人饮食过于精致，癌症、心血管疾病、三高的产生都与吃的过于精细有关。

因为粮食太细缺少了一个重要的物质，就是纤维素。

纤维素主要就是存在于肠道内，可促进肠道的蠕动，减轻炎症，预防便秘等。

经常食用一些粗粮，使肠内有毒物质排出，对预防大肠癌有很大的帮助。

2、再忙也要运动

一些调查已经证明，参加体力活动或有规律地体育锻炼，可减少结肠癌发生的危险。

运动可增加消化液分泌，促进消化，并能刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内贮留时间，促进排便。

坚持运动可以有效的促进脂肪的代谢，并且提升自身的免疫力，可预防肠道的病变。

3、规律作息

经常熬夜，睡眠时间不足与人体患癌有直接的关系。

长期熬夜的人，影响成为正常的消化吸收的功能，增加肠道疾病的发生。

当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。

4、、重视肠镜检查

肠癌的发展是个很长的过程，从正常黏膜发展到癌变的时间长达7-9年，在这么长时间内，完全可以通过一些方法来“阻击”它。

临床上，我们肠癌早期发现率仅占5%，而晚期肠癌的生存率只有10%。

肠镜检查是发现早期肠癌的最有效手段。

肠镜检查不仅可清晰地观察肠道，还可在直视下钳取可疑病变，进行病理学检查，有利于早期及微小结直肠癌的发现与确诊。

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