肠子，占据着我 们身体的核心位置，肠道，是我们吸取营养的地方，也是 我们身体免疫力的来源。
然而，生活中，真正能关 心自己肠子的人，真的不多。甚至很多人不知道，肠道也会癌变。
事实上，肠癌的发病率和死亡率还是很高的。
每年患上大肠癌的人数高达40万人，平均每 5分钟就有一个人死于大肠癌。
最近18岁的小丽，发现体重明显的下降，小丽从小有个外号就是"小胖子"，小丽一直都是胖乎乎的，看起来很可爱。
所以，小丽也从来没有想过要减肥，也是一个十足的吃货。
可是近些日子小丽的体重明显的下降，同学们以为她在减肥，还找她讨教"减肥秘方"呢。
可是小丽不仅体重下降，还出现频繁的上厕所，时不时的就肚子疼，这段子日不像以前那样大吃二喝的。
小丽打电话告诉妈妈，妈妈第二天就从村里来到镇上的学校，来带着小丽去检查一下。
这一检查让母女两抱头痛哭，到医院了解病情，建议小丽做个肠镜，并且告诉妈妈做好心理准备。
肠镜检查：是目前发现肠道肿瘤及癌前病变最简便、最有效的方法，临床上90%以上的癌前病变都是通过肠镜检查出来的。
医生让小丽先吃一天的泻药，把肠道清理干净。
小丽和妈妈在学校附近的宾馆住了一晚上，这一晚母女两谁都没有睡，也都没怎么说话。
小丽："妈妈，我害怕，要是癌症怎么办啊"。
妈妈："没事的，不会的，也就是炎症，明天检查完就好了，妈妈就直接回家了，睡吧"。
熄了灯，两个人都若有所思，就这样没有一点困意的过了一夜。
第二天，小丽确诊为肠道肿瘤，就是肠癌，妈妈抱着小丽，眼泪止不住的流。
这么年轻的小孩，怎么会患上癌症呢？
医生在经过一番咨询之后，给出了答案。
原来小丽一直在学校住，但是从来不吃食堂的食物，
小丽这几年就是，早上不吃饭，中午汉堡什么的，晚上麻辣烫，酸辣粉，米线......
机会没好好的吃过饭，就这这些东西了，小丽还说："大家都吃啊，怎么就我有问题啊"。
每个人的基因，体质，免疫力，身体的抗病能力都不一样，不能这样比啊。
医生直言：总吃2种食物，你的肠不"癌变"才怪。
1、油炸食物
油炸食物的原材料不干净，并且不少恶劣的街头摊贩，使用地沟油。
而食物经过油炸，损伤营养成分，产生反式脂肪酸，在体内营养正常的代谢，功能。
产生的二聚体、三聚体，毒性较强，甚至重金属超标，导致肝脏损伤，血管损伤，肠道负担增加，诱发肠道疾病。
2、麻辣食物
一些麻辣烫等食物，小的商家会食用工业碱、福尔马林来保持蔬菜，海鲜的新鲜程度。
福尔马林的毒性相当大，引起咽部、口腔、食管、胃肠道疾病的增加。
过度的麻，烫，重口味，都会损伤肠道的粘膜，影响肠道消化，导致急性的肠炎，便秘，粘膜损伤，溃疡，增加癌变的几率，
排便出现这3个“异常”，小心肠癌“上身”，切莫忽视
1、出现血便
便血是一种非常危险的信号，也是大肠癌的一种早期症状之一。
和痔疮的便血不同，痔疮的便血大多是鲜血，而患有肠癌排便时有明显出血，量少且伴有黏液。如有感染，会出现脓血便，切莫大意！
特别是，对于长期便秘的人来说，最好在每天排便之后，能够对自己的粪便情况进行初步的观察。
一旦发现粪便的颜色发暗、发红，或者伴有大量的粘液、或者脓血，最好及时去医院进行检查和化验。
2、便秘与腹泻，交替发生
如果，一会便秘，一会又腹泻，自身的便意“捉摸不定”，你就要特别留心了。
如果，在靠近肛门的位置上发生癌症，肠道会变得很狭窄，粪便不易通过，就会导致便秘的发生。
同时，由于肠道变窄，为了将粪便从肠道中挤出来，大肠就得更卖力地促进排便，肠道运动就变得活跃，所以也可能会导致腹泻。
3、便便突然变细，排便不爽
如果，平时的便便较粗，突然间变成了铅笔一般细，也有可能是大肠癌出现了。
肿瘤变大，就会影响便便排出，所以会变细，而且一次不能完全排尽，总是有一种想排又老排不净的感觉，又叫“里急后重”。
所以，一旦持续一段时间，排出的均为柔软的细便，并且总有排不尽的感觉，就要特别注意，需要接受内镜检查。
预防肠癌，养护肠道，还要做好这几点：
1、茶水，喝一点
经常喝点茶水，不仅可润肠通便，排肠毒，还有助于预防癌症。
黄蓝菊根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，防肠炎肠癌，是不错的选择。
黄蓝菊根，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，黄蓝菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
2、粗粮，吃一点
生活中，很多人粗粮吃的少，粗纤维摄入不足，不但容易导致便秘，还容易增加肠癌风险。
研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。
因此，生活中，粗粮还是要适当的吃一点，切莫吃得过于精细。
3、运动，多一点
运动少，不利于肠道蠕动，也会增加便秘、肠癌风险。
每天进行至少30分钟的体育锻炼，可促进肠道蠕动，便秘的苦痛也随之迎刃而解！
走路，是运动中最基本的一个，通过走路，能有效地帮助排除宿便，对便秘很有效果。
4、排便，及时一点
生活中，有一些非常时刻，有人会“憋便”，这样对于肠道健康，十分不利。
长期忍便，会导致体内有毒物质，不能及时排出，滞留在肠道的粪便，经细菌分解、合成各种毒素，直接伤害肠道。
忍便，还会导致大便没有规律，增加肠癌的发生率。
因此，当便意来袭，一定要及时排便，切莫“隐忍”。
5、检查，做一点
肠癌的早期发现，对于治疗，有着积极的作用。
因此，日常生活中，要注意肠道的健康。
40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-做一次结肠镜检查。
50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。
有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、久坐等人，及时完善肠癌筛查。
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