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好吃到爆的下饭菜 营养美味 吃过一次还想吃第二次 超解馋!

时间:2020-03-16 19:34:16

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好吃到爆的下饭菜 营养美味 吃过一次还想吃第二次 超解馋!

土豆焖鸡腿

用 料

小鸡腿 8只,土豆 3个,蒜粒适量,油、鸡粉、糖 适量,盐 少放,蚝油、生抽适量,老抽少,放水 适量,

做 法

1、鸡腿切块。

2土豆切块。

3、鸡腿块汆烫。

4、鸡腿汆烫完,用水冲洗,如果有冰水,泡一下更好。土豆不要这么快切,因为怕氧化,不想氧化可以用盐水泡着备用。

5、蒜粒拍碎,等油热了再放进去。

6、 把蒜炒香。

7、放入土豆块,翻炒至面面金黄色。其实你让土豆每一面都停留久一点,然后再翻炒就可以有金黄色,相当于煎每一面。

8、放入鸡腿一起炒。

9、加蚝油一起炒。

10、加生抽,糖,鸡粉。

11、加水,不要没过食材。

12、盖上盖子焖,小火大概二十分钟。

13、最后放老抽上色,这时候也可以尝尝味道够不够,可以调味。

14、大火收汁,记得不断翻炒,不然会焦。

【鸡蛋酱】

食材:鸡蛋,青椒,料酒,黄豆酱,食用油,

做法:

1、先来准备食材,鸡蛋两个,青椒两个,鸡蛋鸭蛋,只要是能吃的蛋都行。

2、两个青清洗干净,先用刀背把青椒拍扁,再切碎待用,讲究一点可以把辣椒籽去掉。

3、两个鸡蛋磕在碗里,加一勺料酒搅拌均匀,锅热下油, 把油烧热,倒入鸡蛋用筷子划散,不断地划,待鸡蛋熟透之后,就成小块了。

4、把鸡蛋铲到锅的一边,锅中再次淋入食用油,倒入青椒炒至断生,再和鸡蛋一起翻炒均匀。

5、放入两勺黄豆酱,翻炒出香味,这道鸡蛋酱做好啦,简单又美味的下饭菜。家人都非常的爱吃,尤其是小朋友,只要做这道菜,吃饭就不用愁。

猪肉炖粉条

1.五花肉洗净,顺刀拉成宽3厘米左右的长条,然后顶刀切成3厘米左右的大丁。

2.水发的粉条用剪刀剪成长段,放入盘中备用。

3.葱姜切片,蒜切丁,香菜切成小寸。

4.锅中放入300克清水,放入切好的五花肉丁,焯透撇去血沫,倒入漏勺备用。

5.锅中烧热下5克色拉油,放入白糖水,小火慢慢熬成糖色。

6.下入五花肉翻炒上色。

7.加入葱姜蒜、大料、香叶、桂皮煸香。

8.放蚝油、盐、味精、南乳汁、料酒、老抽,加入清水350克左右。

9.大火烧开,盖锅盖改小炖20分钟。

10.然后开盖加入粉条,炖5分钟。

11.出锅装盘放入香菜即可。

萝卜干炒腊肉

食材:腊肉,大蒜,萝卜干,小米椒,豆豉,油、盐、生抽各适量

做法:

1、处理好干净的腊肉上锅蒸软切成薄片,萝卜干提前泡好反复冲洗干净切成小段,大蒜斜切段,小米椒切成好看的小圈圈;

2、锅内放油烧热,入小米辣和豆豉爆出香味,随后加入大蒜苗头(叶子出锅前加入)倒入腊肉片翻炒至腊肉变得微微透明,接着倒入萝卜干翻炒至入味,加入少量清水稍焖一下,下蒜苗叶炒翻炒至变色后加少许盐、烹入少许生抽、调味出锅装盘。

炖豆腐

材料:嫩豆腐,肉馅,豆瓣酱,香葱,小辣椒,耗油,淀粉

做法:

1、将豆腐切块,白菜切块,葱切节,姜切成片,大蒜叶切节;

2、准备好粉皮,倒入清水,浸泡3小时左右,将粉皮泡软;

3、锅中倒入油,下入姜片、葱,翻炒数秒;

4、随后将白菜倒入锅中,翻炒至变软时,加入适量料酒、1勺盐,倒入适量清水,以盖过白菜三分之二为宜;

5、待水煮开后,加入豆腐,加盖焖5分钟,接着将粉皮倒入锅中,盖上锅盖继续煮3分钟,加入蒜花、淋入几滴麻油调味。

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