1、冬瓜+荷叶
原料：新鲜冬瓜300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。将冬瓜放入茶锅中，再续煮约5分钟，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
功效：减脂、利尿、排酸。
2、冬瓜+红糖
原料：冬瓜600克，冰糖50克，红糖50克。
做法：冬瓜洗净，切成小丁，皮和籽都要。红糖洒在切好的冬瓜块上，静置15分钟。待红糖大部分融化，冬瓜中的水被杀出一部分，开中火开始煮冬瓜。放入冰糖。煮至冬瓜汁沸腾，改为小火慢慢煮。边煮边用铲子翻动，防止糖粘锅底。
煮至糖浆变稠，冬瓜粒变咖啡色透明状，即可关火。用滤网将煮好的汁过滤出来，冬瓜茶就做好了。喝水时候，取1~2勺放入杯子内，用开水或者冰水冲开，根据自己喜好，可加入适量冰块。
功效：清热、解毒、利尿、消肿。
3、荷叶+山楂
原料：荷叶15-20g，山楂10粒左右，冰糖备用。
做法：将材料放入锅中，加冷水浸泡10分钟。十分钟后，将水倒掉。然后重新加入1000ml的自来水。将锅放在灶上，大火煮10分钟，再用小火慢炖30分钟。直到茶叶完全变色，乌乌的颜色，就可以关火了。拿一个小漏勺放在碗上，把锅里的水经过漏勺倒入碗中，过滤掉一些渣。将煮好的茶放冷就可以喝了。
功效：润肠、利尿。
温馨提示：
1、多喝水。每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。
2、多吃蔬菜。近年多项研究表明进食富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风的发病率，进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。
