天气开始凉爽 给孩子准备四种食物 强健血管 清理体内毒素

天气开始凉爽，给孩子准备四种食物，强健血管，清理体内毒素

身体健康，离不开杏子 杏子中含有的一种活性物质能够杀死人体血液中的病变癌细胞，使癌症病人的病情得以缓解。另外，杏子中含有的胡萝卜素具有预防肿瘤的功效。适量食用，补充营养更加均衡。

近期开始降温了，建议食用红心柚 红心柚子还能理气止痛，他对人类的时候不削和腹部胀痛有良好治疗作用，另外红心柚子中还含有丰富的果酸和柠檬酸，它们能促进胃液和肠液分泌，能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化能力，平时经常食用能健胃消食，也能预防缓解消化不良。科学的饮食搭配有利于身体健康。

秋季养生少不了它，它就是干贝 干贝在生活中最适合那些患有高血脂和高血压的人群食用，不但能使人体内毛细血管扩张，而且能稀释血液，降低血液粘稠度，更能清理血液中堆积的胆固醇，它能保护人体心血管，可以让人们过高的血脂与血压降下来。适量食用，补充营养更加均衡。

天气转凉，建议您食用辣椒 辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。合理搭配饮食，身体更加健康。