天气变凉爽了 推荐孩子吃3种食物 好处多多 清理体内毒素

天气变凉爽了，推荐孩子吃四种食物，好处多多，清理体内毒素

我们都了解玉米 玉米有开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等功效，对于高血压、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等患者有很好的作用。科学饮食，身体更健康。

我们都了解西红柿 夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物！补充营养，有助身体健康。

它的名字叫做苦荞麦 人们吃苦荞麦能吸收大量膳食纤维，能增加人体饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，另外这些膳食纤维还能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，人们食用它能清肠排毒也能润肠通便。人们吃苦荞麦还能增强皮肤的抗氧化能力，能淡化色斑，减少皱纹，生成它能让人类皮肤保持在年轻健康的状态。补充体内养分，健康成长。