立秋之后，3种食物不可少，排毒养颜，有益健康！
橘子
橘子具有美容的作用。因为橘子的维生素C含量非常高，每天吃几个就能满足人一天的维C需求，食用后可有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加水嫩。可以加强毛细血管的韧性、降压减脂，延年益寿。另外，适量食用橘子还可以提高肝脏解毒作用。
藜蒿
藜蒿是一种具有自然香气的绿色蔬菜，它含有大量挥发油和一些芳香类物质，人体吸收这些物质以后，能促进唾液和胃液等消化液分泌，而且能健脾开胃，清理肠胃垃圾。藜蒿中还含有大量的膳食纤维和天然骨胶，这些物质能促进胃肠蠕动，对增强人体胃肠消化功能也有一定好处。
香菜
香菜中纤维素含量丰富，能够帮助食物消化，同时促进体内毒素的排泄，从而减少色素沉着，让面部肌肤洁白细腻。香菜含有丰富的蛋白质、磷、铁等、矿物质对人体健康非常的有好处。
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