在心理学领域，愤怒是一种本能的反应。它源于一种原始情绪，与求生、争夺食物和配偶等行为密切相关。愤怒，不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感；后者多发于社会性动物群体之中。
看到这里，可能很多人会认为既然愤怒是一种正常的情感，自己心里不舒服就发泄出来，难道不是理所当然的吗？自己有充分的理由怒发冲冠，认为提高分贝，甚至破坏东西，就能向别人展示自己的“威容”，以此来换得尊重。
愤怒的确是一瞬间的感情。有这样一个故事，有一天母亲和女儿在大声争吵。正在这个时候，电话铃响了起来。“喂喂”？慌忙拿起话筒的母亲的声音中依然带有一丝怒气。但是打电话的人是女儿学校的班主任。意识到这一点后，母亲的语气马上变得彬彬有礼了。就这样，母亲用客客气气的语气大约交谈了5分钟之后挂了电话，接着又勃然变色，开始训斥女儿。
所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己话才采用了愤怒这种感情。
当面对一些不如意时，你大可以选择讲述道理，心平气和的来解决问题。尽管如此，在生活中，人们通常会使用更加快捷的一种方式使并不抵抗的对方屈服，愤怒即是相对应的手段。
所有的情绪都是为了帮助我们更好的认识自己。比起愤怒来，我们需要了解的是，我们希望通过愤怒达到什么样的目的，希望解决什么样的问题，为什么我们会愤怒等。我们对愤怒认识越清醒，就越能超越愤怒，做到坦然而无谓。人生有限，要把时间留来做更有意义的事情，愿你活得豁达且轻盈。
谈谈英专那些事儿
文字来源：Staff Writers 编辑组 潘京华
图片来源：人人视频
排版：段婕
校稿：李海昊
审核：姚虎成
通知一下好友吧！
