这4种好食物让癌细胞不敢近身 别再丢掉了 常吃清理体内细菌

现在是秋冬季，对于这样季节里面，平时出门就是冷，还有很多的细菌毒素会进入到我们的体内，对此啊，不想体内有这些细菌，平日里应该多吃着点有营养对身体好的食物才是。

食物一：大白菜

这种白菜是秋季的菜肴，多吃对身体有好处，它有很多丰富的营养和一些抗氧化剂，通常吃点可以清除肠内毒素，还可以促进消化，把体内那些毒素的细菌排出体外。

食物二：南瓜

虽然说不是太爱吃，但是这南瓜对身体也是十分好的，平时可以多吃着点，且它里面含有丰富的果胶，还有很多的蛋白质等物质元素，这些元素可以降低血液中的胆固醇，还可以帮我们平稳体内血糖血脂呢。

食物三：开心果

平时吃零食的时候到是可以吃这种零食，而且它也是坚果里面的一种，其含有丰富的γ生育酚、白藜芦醇等这些物质，它们可以更好的保护我们血管，还可以抑制体内癌细胞的，将体内细菌毒素清除出去呢。

食物四：大蒜

大蒜是日常生活中非常常见的调味品，相关研究表明常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。

不吃或者少吃可能致癌的食品，因为腌制食品、烧烤类食品、加工类肉食、发霉的食物、等都含有致癌的因素，经常食用会增加致癌的几率，这类食物要少吃或者不吃，烟酒、槟榔更是要远离。这些都是一级致癌物，吃了只会增加癌症的发生，没有一点好处。