多少年来，酒水在我们的日常饮食之中占据着非常重要的地位。中国也有无酒不成席的这一说法，大大小小的宴席其实都有着酒水的身影，只不过是酒水的品种以及价格有所差异罢了。即使自己不想喝酒，但是也往往有些避免不了的应酬需要饮酒的。
喝酒的时候，有的时候为了陪客户可以多喝一点酒，这个时候有些人或许就会通过抠喉咙的形式来把胃中的酒水吐掉之后再回到餐桌上继续的饮用。
这种做法在心理上面感觉好像自己没有把酒水之中的酒精吸收掉，不会损伤我们身体的健康，也能够让自己继续得以饮酒。殊不知，这种做法其实对于我们身体的健康也会带来一些危害。
酒精对于我们身体的危害，其实大众也已经知晓了。但是酒精在我们身体之中的吸收，大多数的人都认为比较的慢。其实酒精在进入我们人体以后，吸收的速度非常的快，一小时之后60%就会被吸收，一个半小时以后吸收率可以达到95%以上，两个小时候以后酒精基本上都已经被胃以及十二指肠吸收掉。
为了减少酒精对于我们身体的危害或者是为了可以继续的饮酒亦或者是为了减少酒精所带来的身体不适，选择用手抠喉咙起到催吐的作用或者是酒后出现的呕吐，对于我们身体而言所带来的危害真的不容忽视。
胃中的胃酸会向上的反流，很有可能会出现灼伤自身食管的这一现象。吐出来的东西越多，胃中的钾离子流失也就越多，非常容易出现手脚发麻等低钾的血症。
因为酒精是直接在我们身体胃中进行吸收的，对于胃的伤害也比较大。即使是采用了催吐的这一方式也会伤害到我们的身体，减少酒精危害的最佳方法就是避免饮酒。如果实在是迫不得已而不得不喝酒的时候，建议各位在喝酒之前可以吃一点主食或者是B族的维生素。
主食之中的碳水化合物能够与酒精相结合，促进酒精的排出。至于B族维生素则是具有加快酒精代谢的这一作用，减少酒精所带来的危害。
喝酒以后吐掉，依旧会给我们的身体造成一定的危害，并且损伤更加的严重，因为酒精在进入到我们的胃中以后，是会被我们的胃部所吸收的，虽然胃几乎不吸收任何的物质。
但是有两种是除外的，一种是水，而另外一种其实就是酒精，而酒精被吸收入血液以后，对于肝脏的损伤是少不了的，如果这个时候再吐出来，是能够减少酒精的吸收，但是如果吐出来之后，随着吐出来的除了酒精还有身体的胃酸，而胃酸的酸性是非常强的。
它可以在通过食道的时候会损伤自身的食道，食道黏膜的损伤会引发反流性的食管炎，如果长期如此，甚至还会增加食道癌的这一风险。
所以说经常性的喝酒，喝酒之后再吐掉，实际上是会损伤到胃，因为酒精会破坏自身胃黏膜的屏障，非常容易引发胃炎，溃疡或者是出血，还会伤肝，会伤自身的食道，同时也会损伤自身的神经系统。
保护我们身体的健康，最好的方式其实就是少喝酒，毕竟饮酒对于我们身体的破坏性真的太大了，因为酒中除了有酒精以外，还会有其他的物质损伤我们身体的健康，喝到真酒还好一些。
如果真的喝到了假酒，还会威胁到自身的生命安全。尤其特别是很多人都喜欢空腹的饮酒，那么对我们身体的伤害或许就会更大。
而且我们中国居民膳食指南之中有明确的建议，男性每日的酒精摄入量不要超过25g，女性每天酒精摄入量不超过15g，核算到不同的酒，白酒大概是在1两左右，红酒黄酒大概是2两左右，啤酒则大概在1瓶左。
并且在饮酒之前吃一些食物，这样才可以减少酒精与胃的接触，减少对胃的损伤，以及减少酒精的吸收，才可以降低对我们身体的伤害。
