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五谷丰登 食材丰富 颜色五彩缤纷 诱人食欲 是一道春节餐桌必不可少的营养解腻素菜

时间:2018-10-12 23:27:39

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五谷丰登 食材丰富 颜色五彩缤纷 诱人食欲 是一道春节餐桌必不可少的营养解腻素菜

五谷丰登

五谷丰登,食材丰富,颜色五彩缤纷,诱人食欲,是一道春节餐桌必不可少的营养解腻素菜。

原料:南瓜、青豆、玉米、胡萝卜、口蘑、食用油、蚝油、鸡粉、红枣、盐、姜、蒜。

做法步骤:

第1步、红枣提前泡软。

第2步、其他食材分别洗净、切丁。

第3步、锅里加水,放入胡萝卜丁,青豆焯熟。

第4步、放入口蘑丁一起焯一下。

第5步、捞出备用。

第6步、炒锅倒油,放入葱末、姜末炒出香味。

第7步、放入南瓜丁煸炒。

第8步、加玉米煸炒。

第9步、加焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒。

第10步、加蚝油、鸡粉调味儿。

第11步、加红枣,翻炒均匀即可关火。

第12步、盛入盘中。

小贴士:

胡萝卜和青豆比较难熟,所以一定要提前焯熟。

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