民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍6道营养早餐美食，抵抗力强的人重视早餐，美味营养助健康，第5种美食外国人吃的多。愿美味早餐带给你不同的体验。
法风烧饼
法风烧饼
准备食材：主料：原味飞饼1张，鸡蛋1个，培根2片，生菜适量；辅料：油，盐，白芝麻，蛋黄液，番茄酱各适量。
做法步骤：
1、飞饼直接从冷冻室取出，将饼皮上的塑料膜撕掉，从中间一切为二，将飞饼皮表面刷上一层蛋黄液，撒上白芝麻，放入烤箱中160度烘烤10分钟左右，烤至起酥层次明显后取出；
2、锅里倒少许油，打入鸡蛋煎熟，鸡蛋表面要撒一点盐，吃起来有味道，无须放油，小火将培根煎熟，培根自身会渗出油脂，将一半飞饼皮垫底，铺上生菜、一切为二的煎蛋；
3、挤上番茄酱、再铺一层生菜，最上面放培根，盖上另一半飞饼皮即可食用。
奶香华夫饼
奶香华夫饼
准备食材：制作材料：A:蛋白3颗，柠檬汁3-4滴，细砂糖40克；B:蛋黄3颗，黄油30克，牛奶80克，黄油30克，低筋面粉90克；制作工具：手动打蛋器、电动打蛋器、分蛋器、面粉筛、橡皮刮刀、华夫饼机。
做法步骤：
1、用分蛋器把蛋白、蛋黄分开，分别倒入打蛋盆，蛋黄用手动打蛋器搅打成蛋液，加入80克牛奶，搅打均匀后，筛入低筋面粉90克，搅打均匀后，倒入隔水溶化成液态的黄油30克，搅打均匀后备用，用电动打蛋器将蛋白打散，加入3-4滴柠檬汁；
2、搅打至呈鱼眼泡状时，加入三分之一的细砂糖，打至蛋白开始变浓稠，体积膨大一倍，呈细密泡沫时，再加入三分之一的细砂糖，继续搅打至蛋白比较浓稠，表面起纹路，打蛋器上的蛋白尖峰下垂时，加入剩下的细砂糖；
奶香华夫饼
3、继续搅打至接近干性发泡，因为要分三次制作，耗时长，所以蛋白一定要打发的硬一些，否则容易消泡，取三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊里，用橡皮刮刀翻拌均匀，再倒回剩下的三分之二蛋白霜中，用橡皮刮刀翻拌均匀成光滑的面糊；
4、将大号裱花袋放入高筒纸盒（细而高的容器）里，倒入蛋糕糊，将裱花袋敞口端打结，裱花袋另一端剪一个口子，将蛋糕糊倒入预热好的华夫饼机，制作出华夫饼，摆盘即可食用。
榨菜香葱蛋饼
榨菜香葱蛋饼
准备食材：鸡蛋3个，榨菜10克，小葱2根，淀粉10克，水1汤匙（15ml）。
做法步骤：
1、鸡蛋放入大碗中打散，淀粉和水调成水淀粉，加入到蛋液中，搅拌均匀，香葱洗净切末，榨菜切末，加入到蛋液中搅匀；
2、锅烧热后倒入一点点油，用厨房纸巾擦匀，盛一勺蛋液放入锅中，转动锅让蛋液充满锅底，成为圆形；
3、待一面定型（约1分钟），边缘微微翘起时翻面，煎至两面金黄即可食用。
蔬菜早餐饼
蔬菜早餐饼
准备食材：面粉一杯，韭菜40克，绿豆芽50克，鸡蛋1个，盐适量，胡椒粉适量，鸡精少许。
做法步骤：
1、准备好有的食材，韭菜切碎放入碗中加入鸡蛋，再加入绿豆芽，面粉和少许清水，加入盐，加入少许胡椒粉，鸡精，全部搅拌均匀；
2、平底锅烧热加少许油，舀入一勺面糊，摊成小圆饼，中小火慢慢煎至金黄，然后翻面，直到两面金黄饼熟即可食用。
快手薄脆底牛肉披萨
快手薄脆底牛肉披萨
准备食材：饼底材料：中筋面粉100克、40度以下的温水或是清水50克、盐1/8小匙、干酵母1/8小匙、意大利混合香料1/8小匙、橄榄油1/2小匙；其它材料：橄榄油、五香牛肉1小块、洋葱1/8个、香菇半个、小番茄2个、新鲜罗勒叶1小撮、车达奶酪碎3大匙、披萨酱2大匙；烘烤：220度的烤箱，中层，上下火，烤8-10分钟。
做法步骤：
1、把面粉、干酵母、盐、香料混合均匀，加入橄榄油和水用筷子搅拌成絮状，用手揉成一个面团，把面团揉的稍光滑一些，盖上保鲜膜室温静置松弛10分钟左右，把面团擀成一个薄薄的3毫米左右的面片；
2、烤盘上刷一层橄榄油，放上面片，在面片表面抹上披萨酱，撒上一层奶酪碎，摆放上牛肉片，洋葱丝和小番茄；
3、放上切成薄片的香菇和罗勒叶，表面再撒上些奶酪碎，入预热220度的烤箱，中层，上下火，烤8-10分钟，至奶酪变焦黄即可出炉食用。
培根番茄炒意面
培根番茄炒意面
准备食材：意面100克，培根一片，樱桃番茄10个，番茄酱两匙，蒜两瓣，盐适量，黑胡椒碎适量，橄榄油两匙。
做法步骤：
1、烧水，水沸后放入意面，调入少许盐，煮至意面变软，捞出，过冷水沥干备用，培根切丁，番茄对半切开，蒜切末备用；
2、炒锅放橄榄油，随后放入蒜末，爆香，放培根炒至变色，放番茄炒至略软，调入番茄酱炒匀；
3、最后放入煮好的意面，调入适量盐炒匀，出锅撒适量黑胡椒碎或香草碎即可食用。
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