老年人的白内障预防方法有哪些,黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙,冲到豆浆或牛奶中服之,并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。
1老年人如何预防白内障呢
老年人中疾病最严重的是白内障这种疾病，因为白内障的出现会导致视力下降，对于老年人来说是有很严重的危害的，那么，老年人如何预防白内障呢？下面我们一起去看看。
步入40岁后，人体部分机能逐步退化。由于水晶体老化失去弹性，调适能力降低，导致看近物时模糊，老年人中的白内障、青光 眼病增多。随着近年来糖尿病发病率的不断上升，病程在以上 的患者，有70%可出现视网膜病变，这些老年性眼病危害着老年人 的健康。
据统计，60至80岁白内障发病率近80%，而90岁以上老人白内障发病率则高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。
饮食调节很重要，白内障是老年人眼睛的常见病，患这种眼病 与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患白内障的老年人应多食富含上 述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡 萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。现在正是天热时节，老年人可常吃些清热明目的饮食，如菊花 茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。
及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生 细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现 为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。医生建议可采用广谱抗 生素水溶液点眼，要停止用眼，多作闭目休息等，若后无明显改善 ，应及时请眼科专家诊治。不可用手指擦眼，这样易损伤眼睛，加重炎症。
注意光线适宜光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易 疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自 己的眼睛，以免眼睛受到侵害。
以上是专家对于老年人如何预防白内障呢？的介绍，在我们的生活中出现白内障的时候一定要及早的预防，当我们的生活里家里的老人要为他们做过安乐的晚年。
2老年人白内障食疗方法
白内障严重危害着老年人的生活质量，给他们的生活带来诸多影响。那么老人性白内障的症状吃什么好呢?针对这一问题，我们请眼科医院专家为我们详细介绍一下老性白内障吃什么好。来通过食疗的方法帮助老年人治疗白内障：
老年人白内障食疗方法：
1、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙,冲到豆浆或牛奶中服之,并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。
2、枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，均有明目功能，对眼睛十分有益。
3、胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目，这是老年性白内障的食疗方法之一。
4、猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，有明显的改善视力功能的作用。
5、红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。
处以上介绍外，老年性白内障的患者吃什么好还包括：新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，对防治老年性白内障有很好的作用。
3白内障的食疗方法有哪些
在我们的周围经常会遇到一些患有白内障的患者，他们的眼睛在看东西的时候，就会出现很多的障碍，白内障的治疗一定要及时，否则将会给患者带来严重的危害，在这里小编来介绍一下白内障的食疗方法，往下看了解一下吧。
白内障的食疗方法：
第一、枸杞桑葚粥，枸杞桑葚粥是白内障手术后可以食用的食物，主要材料包括：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，能增强体质，有利于白内障手术后的恢复。
第二、多吃橙红果蔬，多吃橙红果蔬对白内障患者康复有很大的帮助，由于橙色及红色的果蔬中也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。
第三、多吃些叶黄素，专家指出：叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，所以白内障手术后可以多食用一些这类食物，不仅如此，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
白内障的发病原因：
(一)先天性白内障的病发原因：系由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起的白内障，其症状为婴儿初生后不久，父母发现其瞳孔内有白色或灰色的混浊点，有时眼球会伴随震颤，视力发展比正常婴儿差，对于眼前的奶瓶、玩具没有主动抓取的反应。
(二)并发性白内障的病发原因：因眼内疾患所并发的白内障例如虹膜睫状体炎、青光眼、网膜色素病变、玻璃体变性等继发性的白内障。
(三)外伤性白内障的病发原因：车祸、钝器伤害、尖锐物品得刺伤或穿透性眼内异物所引起，其症状是水晶体囊的破裂，造成水晶体混浊，而导致视力障碍。
(四)老年性白内障的病发原因：人体机能衰退引起的晶体混浊，从而导致白内障产生。
认识了如上的内容之后，我们已经清楚的了解到了白内障的食疗方法有哪些了，朋友们要多去关注白内障这种疾病才行，还要注意白内障的相关知识，一旦发现了白内障的症状，那么就要进行相关的治疗了，做好相关的护理。
4白内障患者的食疗方法是什么呢
白内障对于年轻人来说，经过良好的治疗就能够有所恢复，对于老年人来说，也要在专业医生的调节下进行治疗，但是在生活中，也可以通过食疗方法来进行调节，白内障专家给出了以下的食谱，患者可以通过自我的调节来改善状况。
方法1：枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
方法2：黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
方法3：猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。
方法4：红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。
枸杞子、龙眼肉、黑芝麻、猪肝、红枣对于白内障的康复都有良好的效果，所以患者可以按照以上的方法进行烹饪来改善自己的身体状况，白内障通过这些食疗来改善，一定不要挑食，通过各种食物来补充身体的营养。
5老年人防治白内障的方法
白内障是老年朋友们常见的眼病，让很多的患者的生活遭受了不同的危害后果，生活中白内障患者要注意了解其中的症状表现，也要注意治疗事项。老年人防治白内障的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
白内障的出现还会严重影响人们的正常生活，很多患者及家属都想知道治疗白内障的方法，以下几点是老年人防治白内障的方法：
一、避免目前已知的物理或化学因素受损。如紫外线的过度照射能加剧过氧化物的形成;烟酒的过度摄入促使氨基酸代谢发生障碍。
二、因地制宜选取药物，切勿迷信广告宣传。现今市面上医治白内障的药物很多，药理解释的多样性，说明某种药只能在某一环节上可能有一定作用。从生活常理来认识，水溶性蛋白质已经变为tulaoshi不溶解的蛋白质，试图通过眼药水的滴用，使凝固的蛋白变为透明。
三、现今的医学发展神速，老年性白内障的混浊程度，只要明显影响学习与生活，就能轻松进行超声乳化摘除，并换上一个人工晶体，还给您一个清晰的世界，不必等白内障成熟后才手术。
四、科学养生，及时治疗可能存在的全身疾病和代谢障碍。尽管目前不可能做到返老还童，但应该力求去做青春常驻之事，如老人多吃素，劳逸要适度;心态平衡，身心健康等。
白内障是我们生活中不再陌生的一种顽疾，相信各位朋友都清楚了吧，大家要是有家属患上了此病，一定要注意认识，避免白内障给患者带来的伤害而影响视力。如果在白内障出现后我们没有及时发现病情，会耽误了患者的治疗
