缓解小儿便秘的一些食物,小儿便秘这种疾病在当前看来发病率是相当高的了，此病影响着很多患儿的健康，生活中应当将此病加以关注，还需要多食用一些可以缓解该病的食物，这样才可以避开此病的伤害，往下看来了解一下可以缓解小儿便秘的食物有哪些。缓解小儿便秘的食物：缓解婴儿便秘食物
1小儿便秘缓解方法有哪些
宝宝是每个家庭的希望，我们都以自己的孩子为中心，可是如果是看着孩子被疾病困扰，那真是让人难受，小儿便秘就是儿科疾病的常见病，对于此病，我们一定要做好预防工作，下面，专家就小儿便秘的缓解方法做了详细的说明：
1、改变饮食结构
主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。
2、人工喂养儿
人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
3、提供足够的纤维素
多吃蔬菜水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处就是预防便秘。幼儿每天应摄取5份新鲜蔬菜水果，其中3份为蔬菜，2份为水果。妈妈可以将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。
4、训练排便的习惯
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
5、补充足够的水分
多喝水，有利于防止宝宝便秘。如果幼儿隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒宝宝喝水。
6、腹部按摩
每天帮孩子洗澡以后，妈妈可以在手上涂上乳液，帮孩子进行腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟，可以有效增加肠胃的蠕动，让排便更顺畅。
7、加大运动量
运动可以增加身体的循环代谢，帮助肠胃蠕动。现在很多幼儿吃得多，动得少，多半都只进行室内活动，活动量明显不足。建议家长可以安排每天带孩子去附近的公园跑跑跳跳或者饭后一起去散步，以增加运动量。
现在我们为大家介绍的小儿便秘的缓解措施，大家看了之后应该是有帮助的，为了好好的保护孩子，希望做家长的多了解一些此病的相关知识，在这里，真心的祝福所有宝宝健康快乐每一天，远离疾病!
2有哪些办法能缓解小儿便秘
孩子在成长的过程中，发生小儿便秘是很正常的现象，在这个时候，家长的细心照顾是很重要的，但是很多的家长根本不知道如何照顾这样的孩子，错误的方法可能会导致孩子的情况会更严重，那么，有哪些办法能缓解小儿便秘呢?
便秘是指大便干结，隔时过久，造成排便困难，一般认为排便间隔时间超过48小时，即可认为是便秘。但部分小儿习惯于每隔2～3日排便一次，而粪便的量和质都正常者，应认为是正常。有时虽一日排便数次，但每次粪量极少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，亦属于便秘范围。
小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。
物理方法
1.把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便，效果好。
2.用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。
3.应用小儿开塞露的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。
食疗
①小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。②香油拌菠菜，每次100克。③用红枣熬汤，以汁喂食。
按摩
让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2～3次，直至便秘好转。再持续1～2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴幼儿食欲。
看到以上的介绍，我们就知道了，如果孩子发生便秘以后，我们做家长的应该怎么做，方法科学正确了，孩子的便秘就缓解的很快，如果方法错误反而会导致孩子的情况更严重，所以家长一定要重视起来。
3可以缓解小儿便秘的食物有哪些呢
小儿便秘这种疾病在当前看来发病率是相当高的了，此病影响着很多患儿的健康，生活中应当将此病加以关注，还需要多食用一些可以缓解该病的食物，这样才可以避开此病的伤害，往下看来了解一下可以缓解小儿便秘的食物有哪些。
缓解小儿便秘的食物：
缓解婴儿便秘食物之一：润肠食物。如果是母乳或配方奶喂养引起的婴儿便秘时，可适当添加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
缓解婴儿便秘食物之二：增加辅食。如果是正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
缓解婴儿便秘食物之三：蜂蜜。使用蜂蜜通便是我国及早就使用过的方法，但是专家强调，蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，而且不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
缓解婴儿便秘食物之四：五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的b族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
小儿便秘的鉴别诊断：
1、大便习惯改变：大便时间改变，大便无规律。
2、粪便排出过程异常：粪便排出过程异常(急迫感、排便不尽感、费力)是肠易激综合征的临床诊断之一。肠易激综合征(irritable bowel syndrome，ibs)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(gerd)和功能性消化不良(fd)同时存在。
3、继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。
4、原发性便秘：原发性便秘是指无器质性疾病存在而引起的便秘。
5、一时性便秘：一时性便秘 可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。
在我们认识到了上述的相关知识之后，应当了解到了小儿便秘这种疾病的缓解办法有哪些了，在我们的孩子出现了便秘的症状之后，应当注意去控制他们的日常饮食，要让他们多食用一些容易消化的食物，不可以吃过于生硬的食物。
4缓解小儿便秘的一些食物
我们的孩子因为身体素质比较差，生活中经常会发生一些疾病，比如说小儿便秘，发生此病的时候，家长为了孩子的健康，多数都不想让孩子吃药，为了避免药物对小孩的副作用，下面为大家介绍的是缓解小儿便秘的四种食物。
一：润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
二：辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三：蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
但是，专家指出：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
四：五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
以上所介绍的就是可以帮助孩子缓解便秘的一些食物，如果孩子发生便秘，家长可以用以上的方法试试，不过因为孩子的体质不同，家长在运用的时候要注意灵活选用。
5缓解小儿便秘的方法有哪些呢
小儿便秘是孩子经常会遇到的一种疾病，多半和孩子平时的饮食有关，在生活中我们一定要重视起来，该病严重的危害着孩子的身体健康，需要引起我们的关注，下面让我们一起来了解一下有效缓解该病的方法有哪些，一起来看看吧：
1、改变饮食结构
主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。
2、人工喂养儿
人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
3、提供足够的纤维素
多吃蔬菜水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处就是预防便秘。幼儿每天应摄取5份新鲜蔬菜水果，其中3份为蔬菜，2份为水果。妈妈可以将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。
4、训练排便的习惯
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
5、补充足够的水分
多喝水，有利于防止宝宝便秘。如果幼儿隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒宝宝喝水。
6、腹部按摩
每天帮孩子洗澡以后，妈妈可以在手上涂上乳液，帮孩子进行腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟，可以有效增加肠胃的蠕动，让排便更顺畅。
7、加大运动量
运动可以增加身体的循环代谢，帮助肠胃蠕动。现在很多幼儿吃得多，动得少，多半都只进行室内活动，活动量明显不足。建议家长可以安排每天带孩子去附近的公园跑跑跳跳或者饭后一起去散步，以增加运动量。
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了小儿便秘的缓解方法有哪些了，在生活中我们一定要重视起来，该病需要及时的进行治疗，并且还要改善孩子的饮食，不要让孩子吃那些过于硬的食物，多吃一些流质的食物。
